إعداد وفاء عصام كامل سعدي

Transcript

1 جامعة النجاح الوطنية كلية الد ارسات العليا أثر برنامج تعليمي مقترح على السباحة األساسية لدى منحنى التغير في تعلم بعض مها ارت طالبات جامعة النجاح الوطنية إعداد وفاء عصام كامل سعدي إش ارف أ.د. عماد عبد الحق د. جمال شاكر قدمت هذه األطروحة استكماال لمتطلباات الحصاول علاى درجاة الماجساتير فاي التربياة الريا اية بكلية الد ارسات العليا في جامعة النجاح الوطنية في نابلس 7102 فلسطين.

2 أثر برنامج تعليمي مقترح على منحنى التغير في تعلم بعض مها ارت السباحة األساسية لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية إعداد وفاء عصام كامل سعدي نوقشت هذه األطروحة بتاريخ 7192/1/91 وأجيزت. أع اء لجنة المناقشة التوقيع... عماد عبد الحق د. أ. / مشرفا ورئيسا 9... / د. جمال محمود شاكر مشرفا ثانيا 7... د. بهجت أبو طامع / ممتحنا خارجيا 3... د. أرفت الطيبي / ممتحنا داخليا 4 ب

3 اإلهداء إلى من علمني النجاح والصبر إلى من تتسابق الكلمات لتخرج معبرة عن مكنون ذاتها من علمتني إلى وعانت الصعاب ألصل إلى ما أنا فيه إلى الشموع التي تحترق لت يء لآلخرين دروبهم أهلي األع ازء والدي والدتي إخوتي إلى معلمتي ومديرتي رحمها اهلل وعندما تكسوني الهموم أسبح في بحر حنانها ليخفف من آالمي أمي وصديقتي الغالية )صمود نزال( ج

4 الشكر والتقدير الحمد اهلل رب العالمين والصالة والسالم على سيدنا محمد الصادق الوعد األمين بأصدق المشاعر وبأشد الكلمات الطيبة النابعة من قلب وفي أقدم شكري وامتناني لمن كان و سبب في استم ارر واستكمال مسيرتي التعليمية ومن وقفوا معي بأشد الظروف ومن حفزوني على المثابرة واالستم ارر وعدم اليأس أقدم لكم أجمل عبا ارت الشكر واالمتنان من قلب فاض باالحت ارم والتقدير من أي أبواب الثناء سندخل وبأي أبيات القصيد نعبر وفي كل لمسة من جودكم وأكفكم للمكرمات أسطر. أمي الحبيبة تحية أبعثها إليك يا هبة الرحمن يا م ن جهدت وضحيت ألجلي تحملت اآلالم حتى أشفى وكتمت اآلالم حتى أسعد ورقت عظامك حتى أقوى فكل التحية والتقدير لك يا أغلى من في الوجود يا منبع العطاء والجود. أبي الحنون كل االحت ارم والتقدير ألجلك يا نبع العطاء يا مكافحا ألجلنا ويا مناضال إلسعادنا كابدت مشاق الحياة كي تخدمنا وذقت ألوان الشقاء كي تربينا فزرعت البذور أنت تجني الثمار جيال طيبا فيه الخير والعطاء بإذن اهلل فكل الفخر لي أنك أبي. ) تحية مني لكم خضوري التقنية فلسطين جامعة الوطنية النجاح )جامعة في الك ارم أستاذتي االحت ارم والتبجيل اخص بالذكر األستاذ الدكتور عماد عبد الحق والدكتور جمال شاكر وكما أتفضل بالشكر لمن علمني في جامعة فلسطين التقنية خضوري. وأقول لكم يا لي من صنعتم والمعارف العلوم منكم استقيت الحياة معنى فهمت بفضلكم المجد الدنيا هذه في ألقف والتجارب ينخدع ال كريما عزي از عرينه في كاألسد بالمظاهر الجوهر عن دوما يبحث بل والقشور بفضلكم العلم. بحور من بالكثير وتزودت الكثير احتويت الباحثة د

5 اإلق ارر أنا الموقعة أدناه مقدمة الرسالة التي تحمل العنوان: أثر برنامج تعليمي مقترح على األساسية لدى منحنى التغير في تعلم بعض مها ارت السباحة طالبات جامعة النجاح الوطنية الخداص جهددي نتاج هي إنما الرسالة هذه عليه اشتملت ما بأن أقر إليده اإلشدارة تمدت مدا باسدتثناء علمدي لقدب أو درجدة أيدة لنيدل قبدل مدن يقددم لدم منهدا جدزء أي أو ككدل الرسالة هذه وأن ورد حيثما أخرى. بحثية أو تعليمية مؤسسة أية لدى بحثي أو Declaration The work provided in this thesis, unless otherwise referenced is the researcher's own work, and has not been submitted elsewhere for any other degree or qualification. Student's Name: الطالب: اسم Signature: Date: التوقيع: التاريخ: ه

6 فهرس المحتويات المو وع الصفحة اإلهداء الشكر والتقدير اإلق ارر فهرس المحتويات فهرس الجداول ج د ه و ح األشكال فهرس ي فهرس المالحق الملخص الفصل األول: مقدمة الد ارسة وأهميتها مقدمة الد ارسة مشكلة الد ارسة أهداف الد ارسة تساؤالت الد ارسة حدود الد ارسة مصطلحات الد ارسة الفصل الثاني: اإلطار النظري والد ارسات السابقة أوال: اإلطار النظري ثانيا: الد ارسات السابقة ثالثا: التعليق على الد ارسات السابقة الفصل الثالث: الطريقة واإلج ارءات منهج الد ارسة ك ل و

7 b مجتمع الد ارسة عينة الد ارسة أداة الد ارسة متغي ارت الد ارسة المعالجات اإلحصائية الفصل ال اربع: عرض الد ارسة عرض النتائج النتائج المتعلقة بتساؤل الد ارسة الفصل الخامس: مناقشة النتائج واالستنتاجات والتوصيات مناقشة النتائج االستنتاجات التوصيات قائمة المصادر والم ارجع المالحق Abstract ز

8 الرقم فهرس الجداول الجدول خصائص عينة الد ارسة تبعا إلى متغي ارت الطول والوزن والعمر معامالت الثبات للمها ارت األساسية فدي السدباحة لددى طالبدات جامعدة النجاح الوطنية. نتددائج اختبددار هددوتللنج تددريس trace( )Hotelling's ألثددر البرنددامج التعليمددددي علددددى منحنددددى التغييددددر فددددي تعلددددم بعددددض مهددددا ارت السددددباحة األساسية لدى طالبات جامعة. المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير لمهارة طفو القنديل. نتدددائج اختبدددار بنفيروندددي )Bonferroni( لداللدددة الفدددروق بدددين جميدددع القياسات لمهارة طفو القنديل. المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير لمهارة الطفو الممتد على البطن. نتدددائج اختبدددار بنفيروندددي )Bonferroni( لداللدددة الفدددروق بدددين جميدددع القياسات لمهارة الطفو الممتد على البطن. المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير لمهارة االنزالق على البطن. نتدددائج اختبدددار بنفيروندددي )Bonferroni( لداللدددة الفدددروق بدددين جميدددع القياسات لمهارة االنزالق على البطن. المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير لمهارة ضربات الرجلين على البطن. نتدددائج اختبدددار بنفيروندددي )Bonferroni( لداللدددة الفدددروق بدددين جميدددع القياسات لمهارة ضربات الرجلين على البطن. المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير لمهارة الطفو األفقي الممتد على الظهر. نتدددائج اختبدددار بنفيروندددي )Bonferroni( لداللدددة الفدددروق بدددين جميدددع القياسات لمهارة الطفو األفقي الممتد على الظهر. الصفحة ح

9 المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير لمهارة االنزالق على الظهر. نتدددائج اختبدددار بنفيروندددي )Bonferroni( لداللدددة الفدددروق بدددين جميدددع القياسات لمهارة االنزالق على الظهر. المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير لمهارة ضربات الرجلين على الظهر. نتدددائج اختبدددار بنفيروندددي )Bonferroni( لداللدددة الفدددروق بدددين جميدددع القياسات لمهارة ضربات الرجلين على الظهر ط

10 الرقم فهرس األشكال الشكل أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغير في تعلم مهارة طفو القنديل لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. أثددر البرنددامج التعليمددي علددى منحنددى التغيددر فددي تعلددم مهددارة الطفددو الممتددد على البطن لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. أثدر البرندامج التعليمدي علدى منحندى التغيدر فدي تعلدم مهدارة االندزالق علدى البطن لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغير في تعلم مهارة ضربات الرجلين على البطن لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. أثدر البرندامج التعليمدي علددى منحندى التغيدر فدي تعلددم مهدارة الطفدو األفقددي الممتد على الظهر لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. أثدر البرندامج التعليمدي علدى منحندى التغيدر فدي تعلدم مهدارة االندزالق علدى الظهر لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغير في تعلم مهارة ضربات الرجلين على الظهر لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. الصفحة ي

11 الرقم فهرس المالحق الملحق البرنامج التعليمي المقترح في الد ارسة أسماء لجنة المحكمين وتخصصاتهم ورتبهم العلمية ومكان عملهم بطارية االختبار لقياس مستوى تعلم المها ارت الصفحة ك

12 أثر برنامج تعليمي مقترح على منحنى التغير في تعلم بعض مها ارت السباحة األساسية لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية إعداد وفاء عصام كامل سعدي إش ارف أ. د. عماد عبد الحق د. جمال شاكر الملخص هدفت الد ارسة الحالية التعرف إلدى أثدر برندامج تعليمدي مقتدرح علدى منحندى التغيدر فدي تعلدم بعض مها ارت السباحة األساسدية لددى طالبدات جامعدة النجداح الوطنيدة حيدث أجريدت الد ارسدة علدى عمدية عينة مكونه من )51( طالبة حيث طبق علديهن برندامج تعليمدي مقتدرح لمددة )51( أسدابيع إجد ارء وتدم قياسدات مهاريددة للطالبدات خدالل فتددرة تطبيدق البرندامج كددل أسدبوعين )1 قياسدات( وبعددد االنتهاء من تطبيق البرنامج تم استخدام برنامج الرزم (SPSS) اإلحصائية ولإلجابة عن التساؤل تم استخدام تحليل التباين للقياسدات المتكدررة التابعدة ( Repeated )Measures Anova وذلك من خالل إج ارء اختبدار هدوتللنج تدريس trace( )Hotelling's وتدم استخدام اختبار بنفيروني )Bonferroni( للمقارنات البعدية الثنائية بين المتوسطات الحسابية. ( وأظهرت أن نتائج الد ارسة هناك فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللدة 1.11( فدددي جميدددع القياسدددات بدددين القيددداس األخيدددر )الخدددامس( والقياسدددات األخدددرى لصدددالح القيددداس أن أي األخير البرنامج التعليمي المستخدم كان له األثر االيجابي في تحسين المهاري على األداء متغي ارت ( طفو القنديل الطفو األفقي الممتد على البطن االنزالق علدى الدبطن ضدربات الدرجلين علددى الددبطن الطفددو األفقددي الممتددد علددى الظهددر االنددزالق علددى الظهددر ضددربات الددرجلين علددى الظهر( حيث وصلت النسبة المئوية للتغير )% % 681% % إلدى % % )1046.5% على التوالي. ل

13 وقد أوصت الباحثة بعدة توصيات منها استخدام هذا البرندامج التعليمدي المقتدرح عندد تعلديم سدددددددددباحة الزحدددددددددف علدددددددددى الدددددددددبطن والزحدددددددددف علدددددددددى الظهدددددددددر للمبتددددددددددئات فدددددددددي تعلدددددددددم السدددددددددباحة. م

14 الفصل األول الرسالة مقدمة وأهميتها مقدمة الد ارسة وأهميتها مشكلة الد ارسة أهداف الد ارسة تساؤل الد ارسة حدود الد ارسة مصطلحات الد ارسة 1

15 مقدمة الد ارسة وأهميتها: تطو ار العالم يشهد ا كبير في كافة مجاالت الحياة المختلفة والمتنوعة ويعد المجال الرياضي بتحقيق التطور هذا يساهم حيث كبير بشكل تطورت التي المجاالت من اإلنجا ازت لمختلف الكبيرة الفعاليات قدرة بفعل تحدث وانما الصدفة وليد أو ف ارغ من تأت لم االنجا ازت وهذه الرياضية الباحثين والمتخصصين المجال في األكاديمي وعبر المختلفة العلوم توظيف على والتطبيق التخطيط الفعاليات هذه في السليم العلمي السباحة عالم في وخاصة وتعد القد ارت الحركية من العوامل التي لها تأثير في جميع األلعاب الرياضية والجماعية والفردية ذات أهمية كبيرة وهي للرياضي في حياته اليومية بصفة عامة وفي النشاطات الرياضية بصفة خاصة وان توافر القد ارت الحركية لدى الرياضي عنصر أساسي وفعال في رفع درجات التعلم والتطور إلى أعلى المستويات ومنها عملية تعلم السباحة )الطائي 2012(. تحتل رياضة السباحة أهمية كبيرة بين سائر الرياضدات األخدرى والتدي تظهدر مقددار التقددم الكبيدر فدي السدنوات األخيدرة حيدث يتدولى تحطديم األرقدام القياسدية عامدا بعدد عدام. ولقدد اتفدق العلمداء واألطباء والقادة والرياضيون على أن السباحة تعتبر رياضة الرياضات وتعود هدذه الكلمدة المرموقدة للقددديم العاليدددة المتعدددددة بددددنيا ونفسددديا واجتماعيدددا علدددى ممارسددديها إلدددى جاندددب المميددد ازت الكبيدددرة فدددي السباحة فإنها تحتل مكانة بارزة في الدو ارت االولمبية والعالمية. ولقد أصبح من المعروف أن الدول المتقدمدة تهدتم اهتمامدا كبيد ار بمحدو أميدة السدباحة فدتعلم السدباحة أصدبح ضدرورة ملحدة فهدي تحقدق جوانددب هامددة للفدددرد علددى الصدددعيد )البدددني واالجتمدداعي والنفسدددي والعقلددي(. ومدددن هنددا تضدددع المؤسسددات التربويددة والتعليميددة والنددوادي المؤسسددات جميددع إمكانياتهددا لتعلدديم السددباحة للددن ء )زكددي وآخرون 2002(. تمددارس السددباحة وغيرهددا مددن األلعدداب المائيددة األخددرى فددي ميدداه األنهددار والبحيدد ارت والبحددار وفددي المسددابح المكشددوفة أو المغلقددة للمتعددة أو االسددتجمام أو للنشدداط البدددني الخدداص أو مددن اجددل التدريب والمنافسة في البطدوالت ويددخل ضدمن األلعداب المائيدة السدباحة بأنواعهدا المختلفدة والغطدس.)2012 وكرة الماء والغوص واإلنقاذ ألنها األكثر انتشار ا وشعبية في العالم )الحشحو 2

16 قولده " عنده اهلل رضدي الخطاب بن عمر الخليفة عن وورد السدباحة أوالدكدم علمدوا والرمايدة وركوب الخيل السدباحة تعلدم علدى وجهده اهلل كدرم طالدب أبدي بدن علدي الخليفدة اإلمدام وشدجع كمدا.) 2008 فنعم الحسام وضرب وعام تعلم )من ق لا حيث " الغالم) "(أبو طامع )2006) ويشدددير حسدددن وحسدددن أن رياضدددة السدددباحة هدددي رياضدددة الرياضدددات ومدددن أهدددم الرياضدات الشدعبية التدي يمارسدها معظدم شدعوب العدالم ذكدو ار واناثدا أهميتها بالنقاط اآلتية: وفدي مختلدف األعمدار وتحددد تساعد السباحة على زيادة مرونة المفاصل والحفاظ على رشاقة الجسم. تساعد السباحة على رفع درجة كفاءة القلب وتنشط الدورة الدموية. تساعد السباحة على توسع عضالت الصدر وتقويتها و اتساع الرئتين. زيادة الهموجلوبين بالدم. تؤثر السباحة ايجابيا في عضالت البطن تسهيل عملية الهضم. مع أعضائها الداخلية )الكبد و الطحال( وتدؤدي إلدى تعمل على زيادة التوافق العضلي العصبي. تنشيط العملية الشهيق والزفير وتجهيز األعضاء الداخلية باألوكسجين. وتدرى الباحثدة بعدد االطدالع علدى العديدد مدن الد ارسدات ومدن خدالل البحدث والد ارسدة تبدين لددى الباحثددة بددأن القليلددون مددن البدداحثين اللددذين تطرقددوا لد ارسددة مهددا ارت السددباحة األساسددية للطالبددات مددن خارج تخصص التربيدة الرياضدية ومالحظدة الباحثدة أثرهدا علدى منحندى التغييدر لتعدرف علدى مددى االرتفدداع واالنخفدداض فددي هددذا المنحنددى و اسددتجابة الطالبددات لهددذا البرنددامج التعليمددي لتعلم المها ارت األساسية للسباحة ومن هنا أدركت الباحثة ضرورة إج ارء هذه الد ارسة. ومدددى أهميتدده 3

17 مشكلة الد ارسة: تلعب السباحة دور مهم في المنهاج في كليات وأقسام التربية الرياضية واعتمادهدا كمسداق حدر لطلبددة الجامعددة فدددي )جامعددة النجددداح الوطنيددة( واالهتمدددام الشددديد لددددى الطالبددات فدددي التسددجيل هدددذه المساق الحر وال ارحة في تعلم السباحة في المسبح بمياه أمنه ويتوفر فيه عوامل األمن والسالمة من نظافدة الميداه وشدروط الخاصدة باللبداس السدباحة المتخصدص وكونده مسدبح مغلدق ومجهدز بإمكاندات حديثة من تدفئة المياه شتاءا وتبريدها صيفا. كدون الباحثدة طالبدة تخصدص التربيدة الرياضدية و مدن خدالل ممارسدة مهندة السدباحة وعملدي مدربدة ومنقدذة فدي المسدابح العامدة والخاصدة وخبدرت الباحثدة التدي قادتهدا لمالحظدة إن هنداك ضدعف فدي مسدتوى أداء المهدا ارت األساسدية عندد ممارسدات السدباحة بشدكل عدام ممدا دفعهدا إلدى إجد ارء مثدل هدذه الد ارسة نظ ار لقلة انتشار أعداد المسابح في الجامعات الفلسطينية والمدارس والمسابح الخاصدة فدي )2006 األمددداكن الترفيهيدددة وهدددذا يتفدددق مدددع مدددا توصدددلت إليددده د ارسدددة )أبدددو طدددامع الصدددعوبات أن المتعلقة بمجال اإلمكانات والمتمثلة بقلة المسابح سواء المكشوفة أو المغلقدة كاندت مدن أكبدر العوائدق التي تواجه الطلبة في مسابقات السباحة. فقررت الباحثة أن تجري الد ارسة على هدذه العيندة مدن الطالبدات و تتبدع مددى التغييدر الحاصدل فددي تعلددم الطالبددات المهددا ارت األساسددية لمسدداق السددباحة بغددرض الكشددف عددن مشددكالت التددي تواجدده الطالبدات فدي تعلدم هدذه المهدا ارت واتقانهدا لمدا لهدا مدن تدأثير علدى تعلدم بداقي المهدا ارت األساسدية فدي السباحة وكذلك إعطاء فرصة كبيدرة فدي تعلدم الطالبدات التخصصدات المختلفدة للسدباحة وممارسدتها من منطلق أن هدذه المهدا ارت تشدكل الركيدزة األساسدية التدي تنطلدق منهدا هدذا المسداق لتقددم مسدتويات الطالبات وزيادة رغبتهم في تعلم المزيدد حدول رياضدة السدباحة وممارسدتها كرياضدة ترفيهيدة وعالجيدة واسدتمتاع فدي قضداء أوقدات الفد ارغ الد ارسدات مدن العديدد علدى إطالعدي خدالل ومدن المتصدلة بالموضدوع الد ارسدات هدذه غالبيدة أن وجددت الطالبدات علدى اقتصدرت المتخصصدات التربيدة فدي هذا المنطلق ومن الرياضية. يتضدمن مقترح تعليمي برنامج وضع فكرة جاءت لهدا مخطدط تمريندات خصائص مع تتناسب سليمة علمية أسس وفق وحاجات وميول الطالبات من مختلف التخصصات 4

18 وتطبيقده باسدتخدام متنوعدة تعلديم وطدرق أسداليب لمسداعدتهم تعلدم علدى السدباحة.و أرت أنده الباحثدة البدد مدن التركيدز علدى إعطداء أساسديات السدباحة لجميدع الطالبدات قبدل البددء بدتعلم أندواع السدباحات األخرى المطلوبة. الباحثدة لددى الد ارسدة مشدكلة ظهدرت هنا ومن والتدي تدم إيجازهدا بالتسداؤل :مدا أثدر برندامج تعليمدي مقتددرح علددى منحنددى التغيددر فددي تعلددم بعددض مهددا ارت السددباحة األساسددية لدددى طالبددات جامعددة النجدداح الوطنية أهداف الد ارسة: سعت الد ارسة الحالية التعرف إلى: أثر برنامج تعليمي مقترح على منحنى التغير في تعلم بعض مها ارت السباحة األساسية لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. الد ارسة: سؤال سعت الد ارسة الحالية اإلجابة على التساؤل األتي : مقتدددرح علدددى تعليمدددي برندددامج مدددا أثدددر مهدددا ارت بعدددض تعلدددم فدددي التغيدددر منحندددى السدددباحة الوطنية النجاح جامعة طالبات لدى األساسية حدود الد ارسة: التزمت الباحثة بالحدود اآلتية: الحد البشري: قامت الباحثة بإج ارء هذه الد ارسة على طالبات مساق السباحة االختياري بجامعة النجاح الوطنية والبالغ عددهم )15( طالبة. الحد المكاني: تم إج ارء هذه الد ارسة في مسبح كلية التربية الرياضية في جامعة النجاح الوطنية نابلس. 5

19 الحاد الزمااني: تدم إجد ارء هدذه الد ارسدة فدي الفتدرة مدابين )2017/1/15( لغايدة )2017/4/20( الفصل الثاني من العام األكاديمي ) (. مصطلحات الد ارسة: الرياضات أنواع احد هي عن وذلك للتحرك كوسيلة المائي الوسط تستخدم التي المائية السباحة : حركدات طريدق الدذ ارعين والدرجلين وعقليدا ومهاريدا بددنيا اإلنسدان بكفداءة االرتقداء بغدرض والجدذع واجتماعيا ونفسيا. )أبو عيد 2014). النشداط ندوع مدن هدي الساباحة: الرياضدي باسدتخدام المداء فدي التحدرك يتضدمن الدذ ارعين والدرجلين )رباعيه 2013(. التعرياااف اإلج ارئاااي: هدددي احدددد أندددواع الرياضدددات التنافسدددية والترفيهيدددة والبدنيدددة والعالجيدددة التدددي يمارسدها األفد ارد بغدرض قضداء وقدت الفد ارغ واالسدتمتاع بممارسدته مدن خدالل مجموعده مدن الحركدات المنسقة والمنضمة وفق أسس علمية سليمة. 6

20 الفصل الثاني اإلطار النظري والد ارسات السابقة أوال: اإلطار النظري. ثانيا: الد ارسات السابقة. ثالثا: التعليق على الد ارسات السابقة. 7

21 أوال: اإلطار النظري تعد رياضة السباحة احد أندواع الرياضدات المائيدة التدي تسدتخدم الوسدط المدائي لتحدرك خاللده وذلدك عدن طريدق حركدات الدذ ارعين والدرجلين والجدذع بغدرض االرتقداء بكفداءة اإلنسدان بددنيا ومهاريدا وعقليا واجتماعيا ونفسديا والسدباحة ليسدت حكد ار علدى األسدوياء فقدط بدل مدن الممكدن ممارسدتها مدن قبددل ذوي اإلعاقددات المختلفددة حتددى ينددالوا مددن فوائدددها الجمددة حيددث أن السددباحة اسددتخدمت كوظيفددة عالجية منذ زمن بعيد وتت ازيد أهميتها يوما بعد حتى أصبح برنامج السباحة جزءا هاما مدن برندامج العالج لكثير مدن حداالت األفد ارد المعداقين ذلدك الن المعدوق يكدون فدي المداء لديده القددرة اكبدر علدى مددن تعتبددر و العمددل الرياضددات المائيددة مددن األنشددطة التددي تمددارس مددن خددالل البيئددة المائيددة والتددي تعتمددد علددى الوسددط المددائي اعتمددادا كبيدد ار سددواء كانددت تمددارس تحددت سددطح المدداء أو علددى سددطحه ومثدددال علدددى ذلدددك رياضدددة كدددرة المدددداء الغدددوص الغطدددس السدددباحة القدددوارب الشددد ارعية السددددباحة الترفيهيددة. تعتبددر إجددادة السددباحة شددرط أساسددي لممارسددتها وأدائهددا وأسدداليب تقييمهددا واألوضدداع التددي يتخذها جسم الالعب عند ممارستها واألدوات المساعدة التي يمكن أن تعطينا صورة واقعية عن هذه الرياضات. السباحة لهدا مجداالت عددة ومنهدا ( السدباحة الترويحيدة والسدباحة التنافسدية واإليقاعيدة.)2014 واألف ارد المعاقين والسباحة العالجية والسباحة التعليمية( )أبو عيد الفعاليدات احددي هدي السباحة وتعتبر األلعداب بقيدة عدن خاصدة بحالدة تنفدرد التدي الرياضدية إمكانيدة وهدي الرياضدية الجنسدين كدال قبدل مدن ممارسدتها مختلدف وفدي واناثدا ذكدو ار وان األعمدار النشداطات مدن جدزء إال هدي مدا متعدددة رياضدية ألعداب مدن تشدمله ومدا السدباحة رياضدة الرياضدية.)1989 متعددة متزنة تربية الجديد الجيل تربية إلى ترمي والتي الكثيرة الجوانب )العيا مدبك ويشير )1992( أنه يمكن تعلم السباحة فدي أي مكدان يوجدد فيده المداء بكميدات كافيدة أي نهر أو بحيرة أو حوض سباحة ومن المؤكد أن حوض السباحة هو أفضدل مكدان لدتعلم السدباحة ألن درجة الح اررة الماء تكون نموذجية ورؤية قعر الحوض ممكنة وأيضا وجدود منداطق قليلدة العمدق فيه لكن حوض السباحة ال يتوفر في كل مكان ولذلك يظل البحر المكان الذي يمكدن الوصدول إليده بسهولة في كل مكان تقريبا بالعالم. يمكن تعلم السباحة في البحدر لكدن تدزداد خطدورة مدع التقددم إلدى 8

22 األمداكن العميقدة وكدون التيدا ارت البحريدة مدن الممكدن أن تجدرف اإلنسدان بعيددا عدن الشداط وأيضدا تددزداد بددرودة الميدداه كلمددا تقدددم أكثددر فددي عمددق البحددر وقددد يتعددرض بحددادث جسدددي وهددو فددي عددرض البحر كتقلص العضالت واإلنهاك الشديد. مجاالت السباحة: السباحة التعليمية: أنها تعمل على تزويد ال ارغبين بتعلم المها ارت األساسية للسباحة مثل مهارة التعود على المداء واازلدة عامدل الخدوف وزيدادة الثقدة واأللفدة مدع المداء باإلضدافة إلدى المهدا ارت الخاصدة بالسدباحة مثدل بأنواعددده الطفدددو مهدددارة االندددزالق علدددى الدددبطن والظهدددر وضدددربات الدددرجلين فدددي السدددباحات المختلفدددة وحركدات الدذ ارعين وطريقدة التدنفس والوقدوف فدي المداء حيدث يدتقن الفدرد فدي النهايدة ندوع واحدد علدى األقل من أنواع لسباحة المعروفة وهي )سباحة الزحف على البطن سباحة الظهر سباحة الصددر سباحة الف ارشة(. 2014( )أبو عيد السباحة الترويحية: يمددارس هددذا النددوع مددن السددباحة فددي فصددل الصدديف علددى الشددواط وفددي حمامددات السددباحة وتكون السباحة الترويحية بغرض المرح وقضاء وقت الف ارغ وتمارسه جميع الطبقات وكذلك جميع األعمدار ومدن أهدم أهدافده اسدتثمر وقدت الفد ارغ فدي نشداط بنداء محبدب إلدى الدنفس. )زكدي وآخدرون.)2002 السباحة العالجية: يدرى بددر (2006) علدى سدوا ء المدائي الوسدط بهدا يتمتدع التدي الخدواص مدن للعديدد نظد ار أنده الجاندب التمريندات فدإن الدوظيفي أو النفسدي أو الفسديولوجي لدبعض العدالج بد ارمج أهدم مدن المائيدة التشدوهات القواميدة العمليدات بعدد والتأهيدل الج ارحيدة حمدل يفضدل ال عنددما خاصدة الثقيلدة األو ازن لدبعض محدود حركي مدى هناك يكون عندما أو نسبيا تعمدل حيدث المفاصدل ممارسدة التمريندات 9

23 10 ةيئاملا نمو للاخ تاجرد ةررا دحلا ةبدسانملا ءادملل ةدلزا إب وأ فديفختلا ندم رتودتلا بلدصتلاو يلدضعلا صخشلل.ضيرملا ةحابس :نيقاعملا نإ باستكا نيقاعملا رورمب تقولا امامتها صاخ رابتعاب نأ ةقاعلإا نم يسآملا ةيناسنلإا اهلو ريثأت ىلع ومنلا ماعلا درفلل يف يحاونلا ةيكرحلا ةيسفنلاو ةيعامتجلااو دقو تمدختسا ةحابدسلا ةليدسوك هدجلاعمل نيقادعملا ادمك تدمظن مدهل تاقبادسم تادسفانمو ةديميلقإ ةديلودو متدي اهميدسقت قدفو ةدقاعلإا ادنهو فددهت ةحابدسلا ىدلإ ةدادعإ لادصتا دردفلا هدعمتجمب ةديمنتو هدلويم هدترا دقو Rahman.)2011) و رادشأ (2000) يدلع مادختدسا مدت هدنأ ةحابدسلا ةليدسوك جلادعل نيقادعملا ادمك تدمظن مدهل تاقباسم تاسفانمو ةيميلقإ ةيلودو متي اهميسقت قفو عون ةقاعلإا دقو ددح نونادقلا يردصملا لديهأتل نيقاعملا مقر )39( ةنسل )1975( قوعملا" نأ وه صخشلا يذلا حبصأ ريغ رداق ىدلع دادمتعلاا ىلع هسفن يف ةلوزا م هدلمع وأ ماديقلا لدمعب ردخآ ررا قتدسلااو هديف وأ تدصقن هدتردق ىدلع كدلذ ةدجيتن روصقل يوضع وأ يلقع وأ يسح ةجيتن زجع يقلخ ذنم."ةدلاولا :ةيعاقيلإا ةحابسلا ركذي وبأ (2004) ديع نأ اذه لاجملا نم تلااجم ةحابسلا ةصاخلا ثانلإاب ثيح موقت تاكراشملا هذهب ةحابسلا مايقلاب تاكرحب ةينف هنيعم ةبحاصم عاقيلإل يقيسوملا ثيحب لكشت امسر اديريبعت عدمجي نيدب ءادلأا يدنفلا ضعبدل تادكرح تادبوركلأا ةديئاملا ادهللختتو نرا وددلا تادفافتللااو تاكرحو ةقاشرلا ةبحاصملا.ىقيسوملل ةحابسلا :ةيسفانتلا ىري (2000) يلع نأ ةحابسلا ةيسفانتلا يه سدكعب ةحابدسلا ةديحيورتلا ثديح ضردفي ىدلع دردفلا تدقولا ةدقيرطلاو يدتلا سرامتدس ادهب ةحابدسلا كدلذو قدفو نيناودق ةدددحم مدت ادهدامتعا لدثم

24 االتحادات لرياضة المعينة أن أجدل مدن جهدده قصدارى يبدذل أن السدباح مدن يطلدب حيدث السدباحة المسدافة ينهدي ممكدن زمدن بأقدل المطلوبدة البددء حيدث مدن السدباحة ندوع تتطلبهدا التدي وبالطريقدة السباحة وطريقة والدو ارن. فوائد السباحة: الفوائد 0. الفسيولوجية: وتقويدة توسديع علدى تعمدل فهدي الجسدم وأعضداء أجهدزة علدى كبيد ار تدأثي ار السدباحة تدؤثر عضالت الرئتين اتساع ثم الصدر يدؤدي مما الزفير بعملية للقيام الهواء من كمية اكبر الستيعاب الحيوية السعة إلى ثم الرئتين مرونة زيادة إلى النقباض وانبسداط العضدالت التدنفس أثنداء الصددرية للسدباحة إن كما المنتظم. تدأثي ار كبيد ار علدى القلدب عضدالت حجدم وزيدادة الددوري الجهداز قددرة زيدادة األعضداء علدى تأثي ارتهدا إلدى باإلضدافة الهضدم عمليدة تسدهيل إلدى يدؤدي ممدا للدبطن الداخليدة.) 2000 Cothran( 7. الفوائد النفسية والترويحية: السباحة رياضة ترويحية فممارستها بعد عناء عقلي أو عضلي يدخل السعادة إلى النفس وتثير المرح والسرور. وكما تلعب السباحة دو ار بار از في عالج الكثير من الحاالت وتتجلى النفسية الترويحية الفوائد ممارستها عند للسباحة الف ارغ وقت بقضاء والتمتع والتسلية والترفيه اللعب بغرض طريق عن للفرد الف ارغ وقت مشكلة حل في تساهم فهي للنفس ومحبب مفيد بدني نشاط في وآخرون 2002(. بالصحة يعود بدني نشاط ممارسة والحيوية )زكي ممارسيه على والنشاط 3. الفوائد الجسمية: أن على منه جزء في أو الجسم في عاهة لهم لمن المهمة العالجية الطرق من السباحة تعد إش ارف تحت ذلك يكون المكفوفون أما خاصة أحواض في وأحيانا الطبيعي العالج في أخصائيين والمصابون فيمكن السمع وضعاف بالشلل مساعدتهم وتقدديم لهم خاصة مناهج بوضع المسداعدات العالجية والنفسية الالزمة.(Moran 1155( 11

25 السباحة تعالج بعض التشوهات التي توجد في الجسم. وتكسب الممارسين العادات الصحية السدليمة لما يصاحبها من اخذ حمام قبل السباحة وبعدها. )زكي وآخرون 2002( الفوائد 4. واالجتماعية: لرياضة السباحة دور مهم في تعميدق الناحيدة االجتماعيدة عالقدات إيجداد علدى تعمدل فهدي السدباحين مع جيدة إضدفاء علدى يعمدل ممدا جميدل بنشداط االشدت ارك عندد األسدرة أفد ارد وبقيدة اآلخدرين حالدة فدي يسداعدهم أو اآلخدرين إنقداذ الفدرد يحداول عندما ذلك يظهر كما بينهم والتعاون األلفة روح عالقات يوجد مما الضرورة واضحا يظهر ومرح سرور من السباحة تبثه عما فضال جيدة اجتماعية.)2006 وجوه على السباحين )جعفر 1. الفوائد العقلية: العصدبي الجهداز تنميدة علدى تعمدل أنهدا إذ العقليدة الصدحة الفدرد اكتسداب على السباحة تعمل الناحيدة علدى تدأثير مدن لهدا مدا إلدى باإلضدافة ثابتدة قدوانين وتحدت توافقيدة مهدا ارت أداء خدالل مدن التدوت ارت تزيدل فهدي النفسدية الشدجاعة وتنمدي العصدبية تماسدك مدن وتزيدد الخدوف وتبعدد واإلقددام القيدادة علدى القددرة وتنمدي الجماعدة مسداعدة علدى والقددرة بدالنفس بالثقدة الشدعور إلدى باإلضدافة (Joyce 1112 ( اآلخرين البيئة مع والتكيف بعض الجوانب التي يجب على المدرس م ارعاتها عند تعلم السباحة: السن ومدى التعلم: إمكانية.1 المسدددؤولية تقدددع علدددى األولدددى عاتقندددا فدددي مجتمعندددا تهيئدددة الظدددروف المالئمدددة الكتسددداب الدددتعلم الحركددي. فقددد اجمددع الكثيددر مددن الخبدد ارء معدددالت أن االسددتيعاب لددتعلم السددباحة تكددون عنددد أفضددل البداية في سن مبكدرة. ويؤكدد الدديري )1986( علدى أهميدة التعلديم فدي المرحلدة المبكدرة حيدث يصدبح فاعلية أكثر التعلم وتتاح الفرصة لعددم النسديان مقارندة فدي البددء فدي الدتعلم الحركدي خدالل الم ارحدل المتأخرة من العمر.)زكي 2002(. وآخرون 12

26 2. الحالة الجسمية والصحية: يعتبدر الفحدص الطبدي ذات أهميدة كبيدرة فدي تحديدد الندواحي الوظيفيدة لكدل مدتعلم فيدتم الكشدف أجددد ازء عدددن الجسدددم المختلفدددة مدددن الجلدددد الدددرئتين القلدددب الجهددداز العصدددبي ويجدددب عددددم ممارسدددة إال السباحة بعد إج ارء هذه الفحوصات الطبية وثبات خلدو الجسدم مدن األمد ارض للمتعلمدين مدن اجدل ممارسة نشاط ( ارتب. 1992(. السباحة. زكي 3. الخب ارت السابقة: تعلم مها ارت القواعد األساسدية للسدباحة تسداعد علدى سدرعه الدتعلم. و تعتبدر الخبد ارت السدابقة لدى المتعلم سواء كانت ايجابية أو سلبية لها تأثير كبير في عملية التعلم السباحة يجب على المعلم قبل تعليم المها ارت التأكد أ ازلدة مدن مدا لددى المدتعلم مدن خبد ارت سدلبية سدابقة مثدل الخدوف مدن المداء كنتيجة تعرض للغرق أو مشاهدة احد األف ارد يتعرض للغرق. لذلك عندد وضدع برندامج تعليمدي يجدب.)1990 على المعلم م ارعاة األسس النفسية للمتعلم مع التدرج في الخطوات التعليمية) ارتب. 4. الظروف المحيطة بالموقف التعليمي: تتوفر جميع أن يجب األدوات واإلمكانيدات الخاصدة بالعمليدة التعليميدة وعلدى معلدم السدباحة أن يعمل على تجهيز كل ما يلزم الدرس ويقع ضمن النظام والوسط المائي لحمام السباحة ودرجة ح اررة المداء ومسداحة المنطقدة التعليميدة مددى تدوفر إلدى إضدافة األدوات المسداعدة فدي عمليدة الدتعلم ( ارتب.) درجة الميول والدافع لدى المتعلم: يصددل المددتعلم إلددى أحسددن حاالتدده مددا أن تددوفر لديددة الدددافع هددو الطاقددة بأندده الدددافع ويعددرف الكامنة في الكدائن الحدي والدذي يدفعده الن يسدلك سدلوكا معيندا فدي العدالم الخدارجي فوجدود دافدع عندد المتعلم يدفعه نحو التعلم وفي مجال السباحة هنالك عدة دوافع ذاتيه مثل تفادي الغدرق الرغبدة فدي 13

27 إنقدداذ الغيددر الرغبددة فددي الددتعلم بعددض المهددا ارت واظهارهددا أمددام اآلخددرين االسددتمتاع بوقددت الفدد ارغ الدخول في التكوين التنافسي 2010(. )ذياب األسس العلمية التي يبنى عليها السباحة: التحليل أساس البيومكانيكي )حركة جسم اإلنسان في الوسط المائع(:.5 يعتبر كال من الماء والهواء وسط مدائع والدذي يبدذل قدوى علدى حركدة األجسدام خاللهدا. بعدض هذه القوى يندرج ببطء على حركة الجسم وبعضها مساعد أو معوق الفهم العام قوى الموائع ألفعال يعتبر مكون هام لد ارسة بيوميكانيكية حركة جسم اإلنسان طبيعة الموائع هي أي مادة تميدل للتددفق أو يسدددتمر تغيدددر شدددكلها عنددددما تهددداجم بقدددوة قدددص) الغدددا ازت السدددوائل الموائدددع لهدددا نفدددس السدددلوك الميكانيكي(. الطفو هو قوة المائع التي تعمل عمودية ألعلى والعوامل المحدد مقدار قوة الطفو شرح مصدرها عددن طريددق الرياضددة اإلغريقيددة التقليديددة )الرخميدددس( وحسددب قاعدددة الطفددو اندده يتسدداوى حجددم قددوة الطفدو مددع المداء المدد ازح والعامددل األخيدر يحسددب عدن طريددق ضددرب الدوزن النددوعي للمدائع فددي حجددم الجدزء مدن الجسدم الدذي يحداط بالمدائع. عدوم جسدم اإلنسدان حيدث يعتبدر االهتمدام بدالطفو منتشدر فدي معظم الد ارسات البيوميكانيكية بالنسبة لتعويم جسم اإلنسان يمكنهم العوم ال األف ارد بعض في الماء في وضع عددم الحركدة والدبعض األخدر يعومدون بجهدد قليدل. هدذه االختالفدات فدي القددرة علدى العدوم دالة بالنسبة للكثافة عندما تكون كثافة العضلة والعظمة اكبر من كثافة الدهن من النوع األشخاص العضدلي ويمتلكدون قلديال مدن الددهن ومتوسدط لياقدة جسدم أكبدر مدن األشدخاص األقدل عضدلة واألقدل تكثيف عظم أو أكثر دهون للجسم عندد أداء العدوم حجدم الجسدم يجدب أن يكدون كبيد ار بدرجدة كافيدة لخلق قوة طفو كبيرة 2007(. )علي. علي األسس والعوامل الفسيولوجية الوظيفية:.7 ذات األنشطة من السباحة تعد االستجابات الفسيولوجية قورندت لدو فيمدا المعقددة باألنشدطة األخرى تشترك كما األلعاب بقية عن مختلفا أفقيا وضعا واتخاذ األداء بيئة الختالف في السباحة 14

28 15 تاعومجم ةيلضع ةريبك لمعت عاقيإب لاع تايلمعل دشلا ءاخترلااو بسحو ةفاسملا ةعوطقملا يهو يأك طاشن يكرح طبترت يف ادهعقاو ةزهجلأادب ةديويحلا يدتلا فديكتت قدفو تادبلطتم طادشنلا سرادمملا يدهف قدحب تاذ ردثأ رديبك ىدلع مدسجلا ةزدهجأو نادسنلإا ةديويحلا ندمو ترا يثأدتلا ةديفيظولا.ةحابدسلل و عمجلا نيب زاهجلا يبصعلا يلضعلاو طبدضلل يبدصعلا ضادبقنلال يلدضعلا يذدلا هدل روددلا رديبكلا يف تاديلمع ةحابدسلا ذإ نأ زادهجلا يبدصعلا وده رددصم ةرادثلإا ةديقيقحلا لدكل ةزدهجأ مدسجلا مودقتل تاكرحلاب ةبولطملا رهظتل ةكرحلا يف زاهجلا.يلضعلا ةدايزو ددع ترا عسلا ةيررا حلا ةدلوذبملا يدف ةحابسلا را ظن نلأ ءزج اهنم اهجاتحي حابسلا بلغتلل ىلع ةمواقم ءاملا ضافخناو ةجرد ةررا دحلا ذإ لواحي حابسلا ةئفدت همسج ءاملاو طيحملا هب يلكآ(.) سسلأا لماوعلاو ةيسفنلا :ةيوبرتلاو قدقحتت ةحابدسلا ءرا دج ةدقد جئادتنو فردصتلا ندكمتو ةيدصوصخلا طبردب ةيدصخش حابدسلا ادهميظنتو هروعدشب ةطدساوبف رييادعم فردصتلا يدف ةحابدسلا ردهظي ادهنأب جادتحت ىدلإ ةددحولا سفندلا ةيمسج لماكل ةيصخشلا ددجيو ءردملا يدف بيرددتلا ىدلع ةغايدص ةحابدسلا ةدديدج ددكؤت نأ ةحابدسلا ردصنع ةاديحلا بدلطتت ادهتلوزا م ندم لدبق عديمج درا دفأ عدمتجملا ةديوقتل همدسج هردكفو هدلقعو هديعوو هدادعتدساو هدترا دقو أنو جذودمن فردصتلا يدف ةحابدسلا نودكتي ةطدساوب ةردظنلا ىدلإ مدلع سفندلا يضايرلا يذلا رهظي نم تابلطتم زاجنلاا يضايرلا يف بيردتلا.تاسفانملاو ةيلباقف يضايرلا ىلإ هديجوتلا يروعدشلا هكولدسو متدي ندع قديرط مدلعت دددعتو ةحابدسلا بدناوج بيرددتلا هدفدهو هروعدشو تاديبع(.)2006 ددكأ كدياحلا (2004) ربادجو ى إ دل نأ دودجو صقندلا حدضاولا يدف رادشتنا نكادمأ ةحابدسلا يدف نيطسلف ةصاخ ىدأ ىلإ ةبسن ةيلاع نم ءانبأ عمتجملا يلحملا نم فلتخم رامعلأا سيل مهيدل يأ ةردبخ ةديلمع ةدضايرب ةحابدسلا صدخأو ركذدلاب ثادنلإا ةحابدسلاف تحبدصأ دنتدست موديلا يدف لوددلا ةمدقتملا ىلإ قئاقح ئدابمو ةيملع يف قيبطت اهجمرا ب اهتابيردتو امنيب ام تلزا ةحابسلا يف لودلا ةيمانلا ةضاير ةيمسوم ةيهيفرت ةجاحب ىلإ وحم.ةيملأا

29 الباحثدددة وتدددرى أن تعلدددم األساسددديات السدددباحة هدددي الطريدددق الرئيسدددي لدددتعلم أندددواع السدددباحات المختلفدة إلدى تحتداج وقدت وجهدد طويدل نسدبيا لدتعلم هدذه األساسديات مثدل تجداوز حالدة الخدوف مدن الماء)اإلحساس في الماء( وتعلم مهدارة الطفدو بأنواعده المختلفدة مثدل مها ارتهدا بعدض عدن فضدال والزحف العميق بالماء الوقوف تكون صعبة وقد بأنواعه قبلها السباحة إتقان من الرغم على التعلم بالنفس ثقة من تحتاجه لما جيدة بصورة أقسامها بقية عن فضال إ اردة وقوة وشجاعة األخرى. المها ارت األساسية لتعليم السباحة: هنالدك مجموعدة مدن المبدادئ واألسدس التدي يبندى عليهدا البرندامج التعليمدي فدي السدباحة والتدي من شدأنها زيدادة الرغبدة فدي تعلدم السدباحة وسدرعة اسدتجابتهم للقيدام بالمهدا ارت المطلوبدة فدي السدباحة واتقان بدقة ومن هذه المبادئ: مصادقة الماء واإلحساس به واازلة عامل الخوف عن المبتدئين : يددتم ذلددك مددن خددالل اختيددار البيئددة المناسددبة للتعلدديم مددن ارتفدداع مسددتوى المدداء ودرجددة الحدد اررة ومالزمددة المدددرب للناشددئين والبقدداء إلددى جددانبهم ليشددعروا باألمددان والثقددة مددن خددالل الدددرس هنالددك مجموعدة مدن التمدارين التدي تسداعد علدى إ ازلدة عامدل الخدوف وزيدادة الثقدة الفدرد بالمداء وتعدوده عليده مثل ( الجلوس على حافة المسبح وتحريك القدمين في المداء لعمدل طرطشدة(. المشدي فدي المداء مدع مسددك حافددة الحددوض المشددي بعددرض المسددبح مددع مسددك يددد المدددرب المشددي بعددرض المسددبح علددى شكل قاطرة مع الزمالء. 2010( هديل )ذياب يشير محمود )2004( بأن الخوف قدد يندتج عنده سدلوك سدلبي وسدلوك ايجدابي فدالخوف قدد يقترن بردود فعل تعبوية )إيجابيدة( تجعلده فدي حالدة اسدتعداد للصد ارع والهجدوم والعدوانيدة إذا كاندت درجة الخوف واطئة أما في حالة الخوف الشديد فإن الفرد قد يستجيب برد فعل دفاعي سلبي يأخذ أحد األشكال مثل رضف السباحة قد يرفض الالعب الدخول حدوض إلدى هدذا يقتدرن وقدد السدباحة الرفض بأساليب عدائية مختلفة كالمشاجرة وعدم م ارعاة النظام وغيرها من األمثلة) الهدرب التدردد الجمود فقدان السيطرة على النفس(. 16

30 17 و وفطلا ةراهم ملعت :هعاونأ ئدابم ليلحتلا ينفلا :ةحابسلل ردبتعي ءادلأا يدنفلا سادسلأا يذدلا ىدنبت هديلع ةديلمع ملعتدلا يدف ةحابدسلا مدهفيو ندم لولددم ءادلأا ينفلا )كينكتلا( هنأ ماظن يكيمانيد لاعفلأل ةديكرحلا ةدمئاقلا ىدلع مادختدسلاا لدثملأا ددشرملاو تايناكملإل ترا دقلاو ةيكرحلا ةهجوملا لحل بجاو يكرح ددحم ءوض يفو اذه موهفملا هدنإف بدجي للادخ ةديلمع مدلعت ةحابدسلا ةدفرعم عبادتت تادكرحلا بودلطملا ادهئادأ ةديفيكو ادههيجوت عدم ةناعتدسلاا تاودلأاب ةدعاسملا ء انب ىدلع لديلحتلا يدنفلا ءادلأدل يذدلاو ددصقي هدب ريدسفت حيدضوتو لكدش هادجتاو تادكرحلا يدتلا ادهيدؤي حابدسلا يدتلاو فددهت ى إ دل جرا دخإ ةرودصلا ةديئاهنلا ءادلأدل ىدلع دلمكأ هدجو بلغتلل ىلع نمزدلا دنتدسيو لديلحتلا يدنفلا ءادلأدل ىدلع هدعومجم ندم ئدادبملا ةديملعلا لدفكت قديقحت ضرغلا يذلا فدهت هيلإ وهو عطق حابسلا ةفاسمل قابسلا لقأ نمز نكمم يتلاو صخلتت يف يدتلآا كيبلا( اهعضو امك يملح :)1998 عضو مسجلا صلختلا نم لك ام ببستي يف ةقاعإ ةكرح مسجلا ماملأل ءاخرتسلاا نزا تلاا عاقيلإا.تيقوتلاو ع و :مسجلا فقوتت ةكرح مسجلا ةيبايسنلاا يف ءاملا ىلع رادقم ام هذختي نم عدضو ميلدس ثديح مهادسي كدلذ لكدشلا يبايدسنلاا يدف مددقت حابدسلا مادملأل لكدشب لدضفأ فدقوتيو قديقحت اذده عدضولا يدقفلأا ةرددقملاب ىدلع ودفطلا يذدلاو ندكمي هدفيرعت " :هدنأب ءادقب مدسجلا اديلك وأ اديئزج قودف حطدس " ءادملا طبتردتو ةيدصاخ ودفطلا نيوكتلادب يمدسجلا مادسجلأاف يدتلا يودتحت ىدلع ةبدسن ةديلاع ندم مادظعلا تلاضعلاو لقت اهيف ةيصاخ وفطلا نع مادسجلأا يدتلا لخددي يدف ادهبيكرت ةبدسن ةديلاع ندم نوهددلا

31 يتميزون الذين السباحين أن حيث يتعرضون عالية طفو بخاصية األثقل السباحين من أقل لمقاومة أسرع. بصورة لألمام تقدمهم فرص من يزيد مما الحجم نفس لديهم الذين السباحة: لطرق الفني التحليل سباحة الزحف على البطن كما ورد في محمود )1998(:.9 أسفل والى أعلى إلى حركتها بأداء للرجلين تسمح بدرجة أسفل إلى مائال الجسم وضع يكون الماء سطح على عاليا الجسم وضع يكون أن فإما السباحين بين الميل درجة وتختلف الماء داخل اخدتالف ويرجدع السدباح وسدرعة العظدام وزن ذلدك فدي ويدؤثر المداء سدطح تحدت غاطسدا يكدون او خفتها. أو السباح عظام ثقل إلى الماء في الجسم وضع الذ ارعين: وقبدل الددخول نقطدة قبدل قلديال ثندي مدع والكتف ال أرس بين الجسم أمام نقطة في الذ ارع يدخل بدرجة (3040) الدخول ويكون كامال الذ ارع فرد الخارج اتجاه في يميل والكف باألصابع درجة كلمة " مط " استخدام بفضل الماء تحت الذ ارع بفرد السباح يقوم الذ ارع دخول بعد كلمة من أفضل المسدك عمليدة تبددأ تمامدا تتوقدف ال الدذ ارع حركدة ألن اندزالق باإلحسداس عمليدة ثدم المداء بمقاومدة أخدرى شددة بدأداء لده يسدمح الدذي الوضدع فدي الدذ ارع وضدع الرجعيدة الحركدة وتهددف والددفع. الشدد اليد. برجعة واألخرى العالي بالمرفق إحداهما الرجعية الحركة خالل الذ ارع لعودة طريقتان وتوجد العالي: بالمرفق الرجوع السباحين يفضل ألعلدى ثم د المداء سطح من أوال المرفق بخروج وتبدأ العالي بالمرفق الرجوع استعداد لل ارحة كامل استرخاء حالة في الذ ارع تكون أن يجب الحالة هذه في ولألمام للشدة الثانية. 18

32 19 عوجرلا ةحجرمب :ديلا فدلتخي ءادلأا يدف هذده ةدلاحلا دنأب دديلا يده يدتلا دودقت ةدكرح عرا ذدلا مادملأل سيدلو قدفرملا ظحلايو كلذ ىلع يحابس ةعرسلا رثكأ نم يحابس تافاسملا ةليوطلا لخدت ىدحإ نيعرا ذلا ءاملا لبق نأ نوكت ىرخلأا تهنأ اهتكرح تحت.ءاملا تابر :نيلجرلا تابرض مهست نيلجرلا ةجردب ةريبك يف ةدظفاحملا ىدلع عدضولا يدقفلأا يبايدسنلاا ادضيأو يدف عدفد حابدسلا مادملأل تابردض يدؤدتو نيلجردلا ددنع حطدس ءادملا ررا متدساب بوادنتلابو ىدلعلأ لفدسلأو ةكرحب هيجابركلا نم نيمددقلا ةفادسمب (5060) نيدب مدس ددنع يدبعلا تايوتدسملا ةديلاعلا يدف نيدح لقت هذه ةفاسملا دنع نيئشانلا ثيح فقوتي قمع ةبرضلا ابلاغ ىلع لوط لجر.حابسلا قفاوتلا نيب نيعرا ذلا :نيلجرلاو فلتخي تابرض تيقوت نيلجرلا اعبت ةرودلل ةددحاولا نيعرا ذدلاب ثديح ظدحلاي ةدثلاث عاودنأ يده تابردض )6( تابردض )4) و ناتبردضو نيلجردلل عدم لدك ةرود ةدلماك نيعرا ذدلاب اذدهو قدفاوتلا سيدل ابستكم ةجيتن بيردتلل ردقب ام وه ةعيبط ةصاخ حابسلل املكف ناك حابسلا ليمي ى إ ل ةعرسلا تدزا تابرض نيلجرلا سكعلاو املك ناك حابسلا اقوفتم يف تافاسملا ليوطلا لقي تابرض ددع.نيلجرلا سفنتلا : لضفي ديوعت حابسلا سفنتلل ىلع نيتهجلا ءانثأ بيردتلا اذهو دعاسي ىلع نزاوت نرا ود مسجلا ىدلع نيبنادجلا لاو لدضفي نأ عدطقي حابدسلا ةفادسم قابدسلا مادختدساب سفندتلا لدك تابردض ةدثلاث عرا ذدلاب ثديح يدؤدي كدلذ ى إ دل صدقن نيجدسكولأا ةدصاخ يدف ةديادب قابدسلا كلذدل لدضفي نأ نودكي سفنتلا لك تابرض ثلاث ءانثأ بيردتلا نكل للاخ قابسلا نوكي.مظتنم

33 20.7 ةحابس رهظلا :)2012( يلكآ يف درو امك نوكي عضو مسجلا يف ةحابس رهظلا ايقفأ لائام ةجردب ةليلق لفسلأل فدلتخيو عدضو مدسجلا يف ةحابس رهظلا هنع يف ةحابس فحزلا نوكيف عضو مسجلا قمعأ ثيح نوكت ةدعقملا نيلجرلاو لخاد ءاملا نكتو سرأ لا يف ءاملا ىتح نينذلأا هجولاو طقف جراخ.ءاملا تابر :نيعرا ذلا لخدت ديلا ءاملا مامأ سرأ لا يفو ةدطقن عدقت مادمأ فدتكلا أددبيو لوخددلا عبدصلإاب ريغدصلا لاوأ فكلاو هجاوم جراخلل ليلقتل ةمواقملا امك بجي نا نوكي عرا ذلا.ادورفم رودي فكلا لفسلأ عم ررا متسا ةكرح عرا ذلا ماملأل لفسلألو جراخللو أدبي قفرملا يف ءانثنلاا ءاطعلإ ةوقلا ةعفادلا لاو بجي نأ ىنثي قفرملا رثكأ نم ةيوزا )90( عفدتو ديلا ءاملا ماملأل لفسلأو يف ءزجلا ريخلأا نم ةكرح عرا ذلا ءاملاب ثيح درفي قفرملا امامت لفسأ.ذخفلا متت ةكرحلا ةيعجرلا عفرب ديلا نم ءاملا ةجرحدب فتكلا دعب ةدياهن ةدكرح عرا ذدلا ةرديخلأا تدحت ءادملا دعادسيو ىدلع جوردخ فدتكلا ماديق عرا ذدلا ىردخلأا ةدكرحب لوخددلا أددبتو ةدكرح عودجر عرا ذدلا ةرادإب فكلا لخادلل ةهجاومل ذخفلا ةلوهسل جورخ ديلا نم ءاملا لقأبو ةمواقم دعبو جورخ ديلا ندم ءاملا ذختت عرا ذلا اهراسم ىلعلأ ماملأاو مث لفسلأ عم ءاخرتسا تلاضعلا ىتح ذخأت ةصرف ةدحرا لل ادادعتسا لوخدل ءاملا ةدشلاو.ةيلاتلا تابر :نيلجرلا تابرض يدؤت نيلجرلا ةكرحب ةيلدابت نم لفسأ ى إ ل ىلعأ يهو فلتخت تابرض نع ةحابدس فدحزلا ةداديزب ءادنثنا لدصفم ةدبكرلا يدف ةدكرح لدجرلا ىدلعلأ ادمنيب نودكت ةدبكرلا ردتكا داددتما يدف اهتكرح لفدسلأ ادمنيب نو دكت يدف ةحابدس فدحزلا ىدلع نطبدلا ندم )35( ى إ دل )40( مدس نودكتو يدف ةحابدس ردهظلا قدمعأ حورا دتتو نيدب )45( ى إ دل )60( مدس و كدلذ عدجرا ىدلإ قدمع عدضو مدسجلا يدف ةحابس رهظلا مظعمو يحابس رهظلا نودمتعي ىلع تابرض )6( نيلجرلل عم ةرود نيعرا ذلاب رثكأ

34 21 نيتبرض نم وأ تابرض )4( امك يف ةحابدس فدحزلا ددمتعيو حابدس ردهظلا تابردض ىدلع نيلجردلا ةدجردب ردثكأ ةودقك ةدعفاد رديغ ادننأ لا حدصنن نأ دادزدي زديكرتلا ىدلع تابردض ةودق نيلجردلا يدف ءادهنإ تاقابدس )200( ردتم را يفودت ةدقاطلل يدتلا اهكلهتدست تلادضع نيلجردلا ةرديبكلا ادملك تدلاط ةفادسم.قابسلا :سفنتلا لضفي ميظنت سفنتلا قيهشلا ريفزلاو عم ةكرح ىدحإ نيعرا ذلا متديو ذدخأ قيهدشلا عدم ةديادب جورخ ىدحإ نيعرا ذلا جراخ ءاملا ىتح لوخد عرا ذ ءاملا ةيادبو كسم فكلا ءاملل متيو ريفزلا عم ةيادب ةكرح دش ءاملا ىتح ةياهن عفدلا ةيادبو جورخ عرا ذلا جراخ ءاملا عبتن ميظنت قيهشلا ريفزلاو عم ةكرح عرا ذلا رسيلأا ىعرا ي ءانثأ سفنتلا ذخأ قيهدشلا ندم مدفلا جرا دخاو رديفزلا ندم مدفلا فدنلأاو.اعم نم للاخ علاطا ةثحابلا ىلع بدلأا تقفو يوبرتلا داجيإب تاسرا د تلوانت لثم اذه عوضوملا فلاتخاب نكل ةدئفلا ةفدهتدسملا ندم ثادنلإا يأ رديغ تادصصختملا يدف ةديبرتلا ةيدضايرلا د لدثم ةدسرا ةندامح( )2013 اممو قبس تءاج ةركف عدضو جمادنرب يدميلعت حردتقم نمدضتي تادنيرمت طدطخن ادهل قدفو سدسأ ةديملع ةميلدس بدسانتت عدم صئادصخ لوديمو تادجاحو ثادنلإا هدقيبطتو مادختدساب بيلادسأ قردطو ميدلعت ةدعونتم ةناعتدسلااو لئادسوب ةديميلعت مهتدعادسمل ىدلع مدلعت ترا ادهم ةحابدسلا ريوطتو ترا اهملا ةيعامتجلاا صلختلاو نم فواخملا ةطبترملا.ءاملاب

35 ب ثانيا: الد ارسات السابقة: احتدوت الد ارسدات السدابقة علدى د ارسدات مشدابهة لموضدوع الد ارسدة وسدتكتفي الباحثدة الضدوء بإلقداء على بعض الد ارسات ذات الصلة بموضوع الد ارسة الحالية: )د ارسة ابو طامع بهجت. )7192 أ((. نمذجة تعليم السباحة الحرة باستخدام حركات الذ ارعين ونموذج ربات الرجلين لطلبة تخصص " التربية الريا ية "هدفت الد ارسة إلى المقارنة بين تعليم السباحة الحرة باستخدام نموذج حركات الذ ارعين ونموذج ضربات الرجلين. ولتحقيق ذلك استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قصديه قوامها )52( طالبا ممن ليس لديهم خبرة سابقة في السباحة الحرة قسمت إلى مجموعتين متساويتين تجريبية أولى تعلمت عن طريق البدء بتعليم حركات الذ ارعين وتجريبية ثانية تعلمت عن طريق البدء بتعليم ضربات الرجلين ولمدة ستة أسابيع بواقع ثالث وحدات تعليمية أسبوعيا زمن كل وحدة تعليمية ستون دقيقة. دلت نتائج االختبا ارت المهارية المستخدمة في الد ارسة: اختبار 11 )ضربات الرجلين لمسافة 11 متر( واختبار )حركات الذ ارعين لمسافة متر( واختبار )السباحة الحرة لمسافة 11 متر( إلى وجود فروق داله إحصائيا في مستوى األداء المهاري بين أف ارد المجموعتين التجريبية األولى والتجريبية الثانية على القياس البعدي ولصالح المجموعة التجريبية الثانية التي تعلمت السباحة الحرة بنموذج ضربات الرجلين. وأوصى الباحث بضرورة البدء بتعليم ضربات الرجلين أوال عند تعليم السباحة الحرة ثم تعليم حركات الذ ارعين ثانيا..)) )د ارسة ابو طامع بهجت. )7192 " تخصص لطلبة الظهر سباحة تعلم على الحرة للسباحة التعلم أثر "انتقال التربية الريا ية تخصص لطلبة الظهر سباحة تعلم على الحرة للسباحة التعلم أثر انتقال معرفة إلى الد ارسة هدفت )52( التربية الرياضية. قوامها قصديه عينة على التجريبي المنهج الباحث استخدم ذلك ولتحقيق السباحة أنواع في خبرة لديهم ليس ممن طالبا التنافسية مجموعتين إلى العينة قسمت متساويتين الظهر سباحة ثم الصدر سباحة تعلمت أولى تجريبية ثم الحرة السباحة تعلمت ثانية وتجريبية 22

36 ستون تعليمية وحده كل زمن أسبوعيا تعليمية وحدات ثالث بواقع أسابيع ستة ولمدة الظهر سباحة 11 االختبا ارت نتائج دلت دقيقة. المهارية في المستخدمة الد ارسة: )ضربات لمسافة الرجلين متر( واختبار )حركات لمسافة الذ ارعين لمسافة الظهر )سباحة واختبار متر( وجود إلى متر( أف ارد بين المهاري األداء مستوى في إحصائيا دالة فروق المجموعتين على والثانية األولى التجريبية ولصالح البعدي القياس المجموعة الظهر سباحة ثم الحرة السباحة تعلمت التي الثانية التجريبية على ضرورة الظهر سباحة تعليم عند الباحث وأوصى ظهر(. )حرة + الحرة السباحة تعلم في البدء الظهر. سباحة تعليم ثم أوال )د ارسة حمادنه )2016((. التعدددرف إلدددى هددددفت أثدددر برندددامج تعليمدددي مقتدددرح علدددى تعلدددم سدددباحة الزحدددف علدددى الظهدددر والدددبطن ومسدتوى الخدوف لددى طالبدات جامعدة النجداح الوطنيدة". اسدتخدمت الباحثدة المدنهج التجريبدي وذلدك لالئمته لفرضيات الد ارسة وتكونت عيندة ومجتمدع الد ارسدة مدن )40( طالبدة مقسدمة مجمدوعتين إلدى تجريبية )20( طالبة وضابطة )20( طالبة تم إجد ارء الد ارسدة فدي مسدبح كليدة التربيدة الرياضدية فدي جامعة النجاح الوطنية حيدث تضدمنت مددة إجد ارء الد ارسدة ثمانيدة أسدابيع مشدتملة علدى )3( وحددات تعليميددة أسددبوعيا واسددتغرقت الوحدددة التعليميددة )60( دقيقددة بواقددع )24( وحدددة تعليميددة. ومددن أهددم النتائج التي توصدلت إليهدا الباحثدة أن البرندامج التعليمدي المقتدرح لده أثدر ايجدابي ذو داللدة إحصدائية علدددى تطدددوير مسدددتوى األداء المهددداري فدددي السدددباحة لددددى طالبدددات جامعدددة النجددداح الوطنيدددة ولددده أثدددر ايجابي ذو داللة إحصائية على تقليل درجة الخوف المرتبطة بتعلم السباحة. )د ارسة أبو سالمه )2016((. قام بد ارسة "أثر برندامج تددريبي باسدتخدام بعدض األدوات المسداعدة علدى تحسدين األداء فدي السدباحة الحرة وسباحة الظهر لدى طالب جامعة النجاح الوطنية". حيث أجريدت الد ارسدة علدى عيندة مكوندة من )20( طالبا تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين إحداهما خضعت للبرنامج التدريبي باستخدام األدوات واألخرى خضعت للبرنامج التدريبي دون استخدام األدوات حيث تكونت كل مجموعه مدن )10( طددددالب واسددددتخدم الباحددددث المددددنهج التجريبددددي فددددي تصددددميم المجمددددوعتين التجددددريبيتين نظدددد ار 23

37 لمالءمتدده لطبيعددة هددذه الد ارسددة وأهدددافها. وقددد أظهددرت نتددائج التحليددل اإلحصددائي باسددتخدام الحزمددة اإلحصائية للعلوم االجتماعية (SPSS) وجود فروق ذات داللدة إحصدائية عندد مسدتوى الداللدة α) بددين القياسددين القبلددي و البعدددي ألفدد ارد مجموعددة التدددريب باسددتخدام األدوات ولصددالح 0.05) القياس البعدي فيما أشارت النتائج إلى عدم وجود فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة في القياس البعدي بين أف ارد المجموعتين التجريبيتين وقد أوصى الباحث بضرورة (α 0.05) استخدام بعض األدوات المساعدة في تحسين األداء في مها ارت السباحة. )د ارسة األغبر )2016((. هددفت التعدرف إلدى أثدر برندامج تددريبي مقتدرح لتنميدة وتطدوير القدوة العضدلية للدذ ارعين فدي السدباحة الحددرة لدددى طددالب تخصددص التربيددة الرياضددية فددي جامعددة النجدداح الوطنيددة" ولتحقيددق ذلددك أجريددت الد ارسدددة علدددى عيندددة اختيدددرت بالطريقدددة العمديدددة مدددن طدددالب تخصدددص التربيدددة الرياضدددية المسدددجلين بالفصدل الد ارسدي الثداني فدي مسداق سدباحة )2( للعدام األكداديمي )2015/2016( وبلدغ عددد أفد ارد العينة )24( طالبا حيث تدم تدوزيعهم إلدى مجمدوعتين متكدافئتين المجموعدة التجريبيدة وقوامهدا )12( طالبدا والمجموعدة الضدابطة وقوامهدا )12( طالبدا و تدم تطبيدق البرندامج التددريبي المقتدرح لمددة )8( أسابيع وبواقدع )3( وحددات تدريبيدة أسدبوعيا و أظهدرت نتدائج الد ارسدة أن للبرندامج التددريبي المقتدرح تأثر على جميع المتغي ارت قيد الد ارسة لدى أف ارد المجموعة التجريبية وبداللة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي كما أظهرت نتائج الد ارسة وجود فروق ذات داللة إحصائية فدددي جميدددع متغيددد ارت الد ارسدددة بدددين أفددد ارد المجموعدددة التجريبيدددة والمجموعدددة الضدددابطة ولصدددالح أفددد ارد المجموعة التجريبية حيث يوصي الباحث بعدة توصيات أهمها إعطاء القدوة العضدلية فدي الدذ ارعين أهمية كبيرة أثناء وضع البرنامج التدريبي بجميدع م ارحدل الموسدم الرياضدي لتأثيرهدا المباشدر فدي رفدع مسدددتوى االنجددداز وتحقيدددق األرقدددام القياسدددية وكدددذلك عندددد وضدددع البددد ارمج التدريبيدددة الخاصدددة بطدددالب تخصص التربية الرياضية في الجامعات ولالعبي منتخبات السباحة. 24

38 )د ارسة ابو طامع بهجت. )5102 أ((. " أثر استخدام تدريبات التصور الذهني المباشر وغير المباشر على تعلم سباحة الصدر لطلبة تخصص التربية الرياضية استخدام أثر إلى التعرف الد ارسة هدفت تدريبات الذهني التصور " التربية تخصص لطلبة الصدر سباحة تعلم على المباشر وغير المباشر الرياضية. ذلك ولتحقيق قوامها قصديه عينة على التجريبي المنهج الباحث استخدم سابقة خبرة لديهم ليس ممن طالبا )11( مجموعتين إلى العينة قسمت الصدر سباحة في متكافئتين ومتساويتين باستخدام تعلمت تجريبية تدريبات المباشر وغير المباشر الذهني التصور بالطريقة تعلمت وضابطة االعتيادية ستة ولمدة تعليمية وحدات ثالث بواقع أسابيع نتائج دلت دقيقة. ستون تعليمية وحدة كل زمن أسبوعيا االختبا ارت الحركية )ضربات اختبار المهاري: التقدم مستوى على للوقوف الد ارسة في المستخدمة مسافة الصدر لسباحة الرجلين واختبار متر( )حركات الذ ارعين مسافة الصدر لسباحة لمسافة الصدر )سباحة واختبار متر( األداء مستوى في إحصائيا داله فروق وجود إلى متر( 25 أف ارد بين المهاري المجموعتين الضابطة ولصالح البعدي القياس على والتجريبية المجموعة الصدر سباحة تعلمت التي التجريبية باستخدام تدريبات المباشر. وغير المباشر الذهني التصور بضرورة الباحث وأوصى استخدام تدريبات الذهني التصور تعليم عند المباشر( وغير )المباشر الصدر سباحة )د ارسة ابو طامع بهجت. )5102 ب((. قام أبو طامع بد ارسة هدفت التعرف الى برنامج تعليمي أثر باستخدام أدوات فنية مساعدة على تعلم السباحة الحرة لطلبة نخصص التربية الرياضية. استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قصديه قوامها) 16 ( طالبا ممن ليس لديهم خبرة سابقة في السباحة الحرة حيث قسمت العينة إلى مجموعتين متساويتين أحداهما ضابطة تعلمت بدون استخدام أدوات مساعدة وأخرى تجريبية تعلمت باستخدام أدوات فنية مساعدة لمدة ثمانية أسابيع بواقع ثالث وحدات تعليمية أسبوعيا. دلت النتائج اختبار) حركات الذرعين لمسافة 25 متر( واختبار) السباحة الحرة مسافة 25 متر( وجود فروق في مستوى األداء المهاري بين أف ارد المجموعتين على القياس البعدي لصالح أف ارد المجموعة 25

39 التجريبية ودلت نتائج اختبار)ضربات الرجلين لمسافة 25 متر( عدم وجود فروق في مسوى األداء المهاري بين أف ارد المجموعتين على القياس البعدي. وأوصى الباحث باستخدام األدوات الفنية المساعدة عند تعليم سباحة الزحف على البطن)الحرة(. )دراسة (2015) Bahjat. (Abu Tame, هدفت الد ارسة الى معرفة تأثير استخدام التمارين التوافقية المساعدة المقترحة على تعلم واكتساب التوافق الحركي )الربط الحركي( الخاص بأداء حركات السباحة الحرة ولتحقيق ذلك استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قصدية قوامها )16( طالبا ممن ليس لديهم خبرة سابقة في السباحة الحرة قسمت العينة الى مجموعتين متكافئتين ومتساويتين أحداهما ضابطة تعلمت بالطريقة االعتيادية بدون استخدام التمارين التوافقية وأخرى تجريبية تعلمت باستخدام التمارين التوافقية المساعدة المقترحة ولمدة ست أسابيع مشتملة على ثالث وحدات تعليمية أسبوعيا بواقع )64( دقيقة لكل وحدة تعليمية. دلت نتائج االختبا ارت المهارية المستخدمة في الد ارسة اختبار 25 ( السباحة الحرة لمسافة 25 مت ار ) واختبار ( المسافة المقطوعة لسباحة متر حرة لكل ثانية ( واختبار ( تقيم التوافق الحركي ألداء السباحة الحرة لمسافة 25 مت ار ) الى وجود فروق في مستوى األداء المهاري بين أف ارد المجموعتين الضابطة والتجريبية على القياس البعدي ولصالح أف ارد المجموعة التجريبية. وأوصى الباحث باستخدام التمارين التوافقية المساعدة المقترحة في عملية تعليم السباحة الحرة للمبتدئين والتركيز عليها في جزئي اإلحماء والرئيسي من الوحدة التعليمية. )د ارسة آي )2014((. إلددى التعددرف هدددفت أثددر التدددريس بالطريقددة الجزئيددة باألسددلوبين النقددي والمتدددرج علددى تعلددم سددباحة الزحددف علددى الظهددر ومسددتوى الخددوف مددن المدداء لدددى طددالب كليددة التربيددة الرياضددية فددي الجامعددة األردنية. استخدمت الباحثة قائمة القلق الخاص والخدوف مدن المداء كمدا اسدتخدمت اسدتمارة تقيديم سباحة الزحف على الظهر المصممة من قبل الباحثة وذلك لمالئمتها وطبيعة البحث. وشملت عينه البحددث علددى )30( طالبددا مددن كليددة التربيددة الرياضددية فددي الجامعددة األردنيددة تددم اختيددارهم بالطريقددة العمدية وتم تقسيمهم إلى مجموعتين تجريبيتين متكافئتين وكان عدد أفد ارد العيندة التجريبيدة األولدى 26

40 مكوندده مددن )15( طالبددا خضددعوا للبرنددامج التعليمددي المقتددرح لسددباحة الزحددف علددى الظهددر بالطريقددة الجزئيددة باألسددلوب المتدددرج وقددد كانددت المدددة الزمنيددة للبرنددامج التعليمددي )6( أسددابيع وأظهددرت يف نتائج الد ارسة إلى وجود فروق ذات داللة إحصائية بين المجموعتين التجريبيتين األولى والثانية القيددداس البعددددي فدددي مسدددتوى األداء المهددداري لسدددباحة الزحدددف علدددى الظهدددر ( وضدددع الجسدددم والددد أرس والتوافق الكلي بين أج ازء الجسم( ولصالح المجموعة التجريبية الثانية التي تعلمت باألسلوب المتدرج بينما لم تظهر نتائج الد ارسة في القياس البعدي وجود فروق ذات داللة إحصائية بين المجموعتين التجدريبيتين األولدى والثانيدة فدي مهدا ارت )حركدات الدذ ارعين وضدربات الدرجلين( وفدي مسدتوى الخدوف من الماء والدرجة النهائية و أوصدت الباحثدة باسدتخدام البرندامج التعليمدي المقتدرح بالطريقدة الجزئيدة باألسلوب المتدرج عند تعليم سباحة الزحف على الظهر للمبتدئين الذين يعانون الخوف من الماء..))MATOS, etal, )د ارسة ماتوس وآخرون )2013 حددول اسددتخدام مجدداديف اليدددين والزعددانف فددي سددباحة الكددرول والتغيدد ارت الفسدديولوجية والكينماتيكيددة عنها. الناتجة وهدفت الد ارسة إلى معرفدة أثدر مجداذيف اليددين والزعدانف علدى متغيد ارت الفسديولوجية والكنماتيكية فدي السدباحة الحدرة. ولتحسدين ذلدك تكوندت عيندة الد ارسدة مدن )18( ناشدئا فدي السدباحة. وتوصدلت نتدائج الد ارسدة أن إلدى اسدتخدام مجداديف اليددين يغيدر مدن معددل مسدافة الضدربات والمددة الزمنيدة لم ارحدل الضدربات وسدرعة السدباحة والتوافدق فدي الضدربات أمدا الزعدانف فتعمدل علدى تغيدر سدددرعة السدددباحة ونعددددل الضدددربات وتدددردد الضدددربات وعمقهدددا والطاقدددة المفقدددودة. كمدددا أضددداف أن اسددتخدام األدوات المسدداعدة فددي تدددريب السددباحة كالمجدداذيف باليدددين والزعددانف تسدداعد فددي تحسسددن األداء فددي السددباحة السباحة الحرة. والتددي بدددورها تددؤثر علددى المتغيدد ارت الفسدديولوجية و الكينماتيكيددة للسددباحين قددي )د ارسة أبو طامع )2013((. إلدى التعرف هدفت معرفدة االتجداه نحدو تعلدم السدباحة وعالقتده بالتحصديل الد ارسدي فدي المسداق لددى طلبة قسم التربية الرياضية في جامعه فلسطين التقنية خضدري. تكوندت عينده الد ارسدة مدن )47( حيدث تدم اختيدار طالبدا وطالبدة مدن كليدة التربيدة الرياضدية فدي جامعده فلسدطين التقنيدة خضدوري 27

41 العيندة بالطريقددة القصدددية هددفت الد ارسددة التعددرف علددى االتجداه نحددو تعلددم السدباحة لدددى طلبدده قسددم التربية الرياضية في جامعة خضوري والبحث في العالقة بين اتجاهدات الطلبدة والتحصديل الد ارسدي فدي المسداق وبيدان اثدر الجدنس فدي هدذه االتجاهدات ولتحقيدق ذلدك اسدتخدم الباحدث كدأداة االسدتبانه لجمع البيانات والمعلومات وقد أشارت نتائج التحليل اإلحصائي إلى أن اتجاهات الطلبة نحدو تعلدم السدباحة كاندت ايجابيدة بمتوسدط حسدابي بلددغ )4 37( وأشدارت أيضدا إلدى عددم وجدود عالقدة دالدة إحصائيا بين اتجاهات الطالب نحو تعلم السدباحة وتحصديلهم الد ارسدي فدي المسداق وبدين اتجاهدات الطالبات وتحصيلهن الد ارسي إضافة إلى عدم وجود فروق في اتجاهات الطلبة نحدو تعلدم السدباحة تعددزى لمتغيددر الجددنس وأوصددت الد ارسددة باسددتثمار وتعزيددز اتجاهددات الطلبددة نحددو تعلددم السددباحة مددن أجل تطوير أدائهم المهاري وتحسين تحصليهم الد ارسي في مساقات السباحة. )د ارسة أبو الطيب وحسين )2012((. التدريس باالكتشاف الموجه على التفكيدر أالبتكداري وبعدض المهدا ارت األساسدية بالسدباحة لددى " أثر األطفال من )65( سنوات". استخدم الباحثان المنهج التجريبي وأجريت الد ارسة على عينه مكونده مددددن )36( طفددددال وتددددم تقسدددديم المتعلمددددين إلددددى مجمددددوعتين األولددددى مجموعدددده تجريبيددددة )18( طفددددال اسددتخدمت أسددلوب التدددريس باالكتشدداف الموجدده والثانيددة مجموعدده ضددابطة )18( طفددال اسددتخدمت أسددلوب التدددريس التقليدددي. تددم تدددريس المجموعددة باسددتخدام األسددلوب التدريسددي الخدداص بهددا وبواقددع ثالث وحدات تدريسية في األسبوع الواحد بزمن )60( دقيقة في الوحدة التدريسية الواحدة ولمددة )6( أسددابيع ولجمددع البيانددات تددم اسددتخدام بعددض اختبددا ارت السددباحة ومقيدداس التفكيددر أالبتكدداري لمنسددي )1996(. وأظهرت نتائج الد ارسة أن أسلوب التدريس باالكتشاف الموجده سداهم فدي تحسدين التفكيدر أالبتكددداري وبعدددض المهدددا ارت األساسدددية بالسدددباحة لددددى األطفدددال مدددن )56( سدددنوات بالمقارندددة مدددع األسدددلوب التقليددددي وبلغدددت أعلدددى نسدددبه مئويدددة للتحسدددن فدددي اختبدددار السدددباحة الكالبيددده )%1 93( وأوصى الباحثان باستخدام التدريس بأسلوب االكتشاف الموجه لتحسين التفكير األساسية لأللعاب الرياضية المختلفة لألطفال. أالبتكاري والمهدا ارت 28

42 ع اربي )د ارسة ودبابسة )2011((. "أثددر برنددامج تعليمددي لددبعض مهددا ارت السددباحة علددى تخفيددف حددده األلددم عنددد مرضددى أسددفل الظهددر". أجريددت هددذه الد ارسددة علددى مجموعدده مددن المرضددى المصددابين بدداآلالم أسددفل الظهددر وقددد تددم اختيددارهم بالطريقددة العمديددة وكددان عددددهم )10( أفدد ارد مددن الددذكور ت اروحددت أعمددارهم بددين )2864( سددنه واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم القيداس القلبدي والبعددي لمجموعده واحدده حيدث تدم تقيديم المرضدى قبدل تطبيدق البرندامج وبعدده واشدتمل التقيديم علدى قيداس درجدة األلدم ومروندة العمدود الفقدري لألمام وقوة عضالت الظهدر والتدوازن الثابدت. وقدد تدم تطبيدق البرندامج التعليمدي المقتدرح لمدده ثمانيدة أسابيع بواقع ثالث وحددات تدريبيدة فدي األسدبوع. وأظهدرت النتدائج وجدود فدروق ذات داللده إحصدائية في درجة األلم ولصالح القياس البعدي ولم تظهر فروق ذات دالله إحصائية في المتغي ارت األخرى. واستنتج الباحثان أن البرندامج التعليمدي المقتدرح قدد عمدل علدى التخفيدف مدن حدده األلدم أسدفل الظهدر إلى باإلضافة انه قد عمل على تحسين مرونة العمدود الفقدري لألمدام وقدوة عضدالت الظهدر والتدوازن الثابدت نسدبيا. وفدي ضدوء نتدائج الد ارسدة أوصدى الباحثدان باسدتخدام بدر امج السدباحة التعليميدة المقنندة والموجهة لتقوية عضالت الظهر والبطن والرجلين للوقاية من آالم أسفل الظهر..))Kamalakkannan, eal, 2010( )د ارسة كماكانان وآخرون التعدرف إلدى الد ارسدة هددفت المدائي الوسدط فدي التددريب تدأثير باسدتخدام اسدتخدام بددون أو مقاومدات علدى بعض مقاومدات المتغي ارت وقدد الهندد. دولدة فدي الطدائرة كدرة العبدي مدن عينة لدى الفسيولوجية ) اشتملت متغي ارت ال ارحدة وندبض الدنفس حدبس )زمدن علدى الد ارسدة الد ارسددة هدذه أهدداف ولتحقيدق )60( بالطريقدة عيندة اختيدار تدم قوامهدا العشدوائية ت اروحدت طدائرة كدرة العبدا أعمدارهم بددين) 1820 ( : ثدالث إلدى العيندة بتقسديم الباحدث قدام وقدد سدنة مجموعدات األولدى مجموعددة ضدابطة تخضددع لدم والثانيددة تدددريب ألي مجموعددة المدددائي بالوسددط تدددربت تجريبيددة بددددون اسددتخدام مقاومددات أو أو ازن مجموعة والثالثة المدائي بالوسط تدربت تجريبية باسدتخدام أو ازن خضت وقد ومقاومات. المجموعتان )3( )12( مدتده تددريبي برنامج إلى التجريبيتان وبواقع أسبوعا واحدة تدريبية وبوحدة أسبوعيا م ارت )ANCOVA( البياندددات تمددت جمددع وبعددد اليددوم فددي معالجتهددا إحصددائيا باسددتخدام واختبددار شدديفيه 29

43 أظهدرت النتائج وقدد البعدي المتغيد ارت فدي إحصدائيا دالدة فروق وجود المجمدوعتين فدي الفسديولوجية التجددددريبيتين والمجموعدددة الضدددابطة ولصدددالح التجدددريبيتين بددددين إحصدددائية داللددددة ذات فددددروق ووجدددود المجموعتين التجريبيتين ولصالح استخدمت التي المجموعة تدريبات في األو ازن الوسدط المائي. ( د ارسة أحمد )2010((. "أثدر برندامج تعليمدي باسدتخدام تعلدم سدباحة الزحدف علدى الدبطن للمبتددئين علدى الرسدوم المتحركدة". اسدتخدمت الباحثدة المدنهج التجريبدي باسدتخدام التصدميم التجريبدي ذو المجمدوعتين إحدداهما تجريبيدة واألخرى ضابطة وذلك لمناسبته لطبيعة الد ارسة واجدري البحدث علدى عينده قوامهدا )28( طفدال. وتدم إلددى تقسدديمهم مجمددوعتين إحددداهما تجريبيددة واألخددرى ضددابطة المجموعددة التجريبيددة قوامهددا )14( طفال والتي اتبعدت البرندامج التعليمدي المقتدرح باسدتخدام الرسدوم المتحركدة لدتعلم سدباحة الزحدف علدى الدبطن والمجموعدة الضدابطة قوامهدا )14( طفدال والتدي اتبعدت البرندامج التعليمدي المقتدرح باسدتخدام أسلوب األوامر لتعلم سباحة الزحف على الدبطن واسدتنتجت الباحثدة إن اسدتخدام الرسدوم المتحركدة الذي ينظم المادة التعليمية ويعبر عنها بطريقة متنوعة قدد سداعد محتدوى البرندامج التعليمدي األطفدال المبتدئين على التعلم الجيدد وأوصدت الباحثدة االهتمدام بأسدلوب الرسدوم المتحركدة فدي تعلدم مهدا ارت األنشطة الرياضية المختلفة على عينات من م ارحل تعليمية وسنية مختلفة. ( د ارسة أبو طامع بهجت. )7112((. هدددفت إلددى معرفددة أثددر اسددتخدام أدوات الطفددو المسدداعدة علددى تعلددم بعددض المهددا ارت األساسددية فددي السباحة لطالب التربية الرياضية ولتحقيق ذلك استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قصديه قوامهددا) 24 ) طالبددا ممددن لدديس لددديهم أي خبددرة سددابقة فددي السددباحة. قسددمت العينددة إلددى مجمددوعتين متساويتين أحداهما ضابطة تعلمت بالطريقة التقليدية وأخرى تجريبه تعلمت باستخدام أدوات الطفدو المساعدة ولمدة ثمانية أسابيع بواقع ثالث وحدات تعليمية أسبوعيا. دلت النتائج االختبا ارت المهاريه المسدددتخدمة فدددي الد ارسدددة إلدددى وجدددود فدددروق دالدددة إحصدددائيا فدددي مسدددتوى األداء المهددداري بدددين أفددد ارد المجموعتين على القياس البعدي ولصالح المجموعة التجريبية. وقد أوصى الباحدث باسدتخدام أدوات الطفو المساعدة في تعليم مها ارت وأنواع السباحة. 30

44 )د ارسة شاكر )2007((. فددي د ارسددته والتددي هدددفت التعددرف إلددى أثددر برنددامج تدددريبي مددائي مقتددرح خاصددة أدوات باسددتخدام على مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة حيث أستخدم الباحث المنهج التجريبي إلحدى صوره لالئمتدددده ألهددددداف الد ارسددددة وتددددم اختيددددار عينددددة الد ارسددددة مددددن طلبددددة جامعددددة النجدددداح الوطنيددددة والبددددالغ عددددهم) 4 ( طالبدددا تدددم تددوزيعهم إلدددى مجمدددوعتين متسدداويتين بشدددكل عشدددوائي حيددث كاندددت المجموعدددة األولدى تجريبيدة واألخددرى ضدابطة وعدددد كدل منهمددا )20( طالبدا وتددم اختبددا ارت إجد ارء قبليدة لمسددتوى اللياقدة البدنيددة المرتبطددة بالصددحة وتركيددب الجسددم والتمثيدل الغددذائي خددالل ال ارحددة تددتم تنفيددذ البرنددامج خالل) 8 ( أسابيع بواقع) 3 ( وحدات تدريبية لكل أسبوع من الحدد األقصدى لنبضدات القلدب لددى أفد ارد المجموعة التجريبية بينما الضابطة استمرت قي نشاطها المعتاد وأوصى الباحدث بضدرورة اسدتخدام أدوات مسددداعده فدددي الوسدددط المدددائي وذلدددك ألهميتهدددا فدددي تحسدددين عناصدددر اللياقدددة البدنيدددة المرتبكدددة بالصحة السيما عنصر المرونة الذي يعد هاما لكبار السن..)) Kindi, etal, 2007( وآخرين كنيدي ( د ارسة بالمداء العميق الجري من كل اثر إلى التعرف هدفت د ارسة وهي فدي والمشي األرض على والمشي العضددالت وقددوة مروندة علدى المداء الباسددطة والقابضدة لمفصدل الد ارسدة أهدداف لتحقيدق و الحدوض )27( قوامهدددا كددان التددي العينددة وزعددت ثددالث علددى مشدداركا مجموعددات فدددي للجددري األولددى تجريبيددة )9( )9( قوامهدا العميدق المداء )9( مشاركين قوامهدا والثانية مشداركين قوامهدا والثالثدة بالمداء للمشدي مشدداركين للمشدددي علددى األرض وقددد جميدددع فددي إحصددائية داللددة ذات فددروق وجددود النتددائج أظهددرت متغيد ارت الد ارسة البعددي القيداس ولصدالح لمجموعدة اندده الد ارسدة أوصدت وقدد العميدق بالمداء الجدري في الجري تدريب طريقة استخدام يفضل الحوض مفصل وقوة مرونة زيادة ألهمية المداء العميق. ( د ارسة الصميدعي )2006((. "أثر استخدام أداة طفو مساعده في تعلم السباحة الحدرة للمبتددئين" اسدتخدم الباحدث المدنهج التجريبدي لمالئمة طبيعة البحث اختيرت عينه البحث بالطريقة العمدية إلحدى الدو ارت التعليمية الصيفية في 31

45 المسبح المغلق في كلية التربية الرياضية جامعه الموصدل وبلدغ عدددهم )19( متعلمدا مبتددئا مدن أصل )32( متعلم وبعمر )1310( سدنه بعدد اسدتبعاد )13( مدتعلم مدن الممارسدين للسدباحة فضدال عددن عيندده الثبددات تددم تقسدديمهم إلددى مجمددوعتين إحددداهما تجريبيددة وبواقددع )10( متعلمددين واألخددرى ضدابطة بواقددع )9( متعلمددين وأظهدرت النتدائج أن األداة المسدداعدة )الطوافدة( فاعليدة فددي إ ازلدة عامددل الخدددوف والسدددرعة فدددي تعلدددم السدددباحة الحدددرة للمبتددددئين. وقدددد أوصدددى الباحدددث علدددى اسدددتخدام األدوات المسداعدة فدي الم ارحدل األولدى لدتعلم السدباحة للمبتددئين وزيدادة االهتمدام بالجاندب النفسدي للمتعلمدين المبتدئين بالسباحة وال سيما بمدا يتعلدق بدالخوف عقدد نددوات متخصصدة فدي مجدال تعلدم السدباحة وبيان أهمية األدوات المساعدة على سرعه تعلم السباحة. )د ارسة الحايك )2004((. " أثددر برنددامج تعليمددي مقتددرح فددي السددباحة علددى بعددض المتغيدد ارت لدددى الرجددال متوسددطي العمددر". تكونت عينة الد ارسة من )24( مشتركا من الرجال متوسطي العمر المشاركين في الدو ارت التعليمية التي تعقدها كلية التربية الرياضدية ألبنداء المجتمدع المحلدي وكدانوا ممدن لديس لدديهم أي خبدرة سدابقه في السدباحة حيدث تدم اختيدار العيندة بالطريقدة العمديدة تدم وضدع برندامج تعليمدي مقتدرح لمددة أربعده أسدابيع وبمعددل ثدالث وحددات تعليميدة أسدبوعيا وزمدن كدل وحدده تعليميدة )75( دقيقدة أشدارت نتدائج التحليدل اإلحصدائي إلدى أن تطبيدق البرندامج التعليمدي المقتدرح أحددث تقددما لددى أفد ارد عينده الد ارسدة فددي المسددتوى المهدداري وفددي مفهددوم الددذات االجتمدداعي وفددي اإلقددالل مددن المخدداوف المرتبطددة بددتعلم السددباحة وأوصددت الد ارسددة باسددتخدام هددذا البرنددامج التعليمددي المقتددرح لتعلدديم هددذه الفئددة العمريددة فددي األردن وأن يدتم إجد ارء د ارسدات تهدتم بوضدع بد ارمج تعليميدة قائمدة علدى أسدس علميدة سدليمة تتناسدب مع الخصائص النفسية والبدنية والمهارية لباقي الفئات..()etal,Jan )د ارسة جان وآخرون) هدفت التعرف إلى العالقة بين تردد الضربة والقوى العضلية المستخدمة ونشاط جهاز) EMG ( في السدباحة الحدرة ضدد مقاومدة. حيدث اسدتخدم الباحدث وسديلة الشدد بالحبدال كمقاومدة ضدد تقددم السدباح 32 لألمام كطريقة بديلة لطرق تدريب القوة على األجهدزة األرضدية ألن بعدض أجهدزة التددريب األرضدي

46 تددتالءم ال ميكانيكيددة ومدددى حركاتهددا مددع حركددات السددباح فددي المدداء مددن حيددث الددزمن والتددردد وكددان غدرض البحدث هدو لمعرفدة تدأثير مختلدف تدردد الضدربات علدى القدوة المسدتخدمة مدن قبدل السدباح.تم اختيددار )13( سددباحا إلجدد ارء اختبددا ارت السددباحة بالسددحب الخلددف مددن وتددأثير ذلددك علددى العضددالت التددددي تقددددوم بالعمددددل وقددددد حددددددت العضددددالت)الثالث رؤوس العضدددددية والعضددددلة الصدددددرية العظميددددة والعضدددلة القابضدددة والزنديدددة والعضدددلة الفخذيدددة المسدددتقيمة( لدددذلك الغدددرض. واسدددتخدم جهددداز) EMG ( لمعرفددة القددوى المبذولددة مددن قبددل هددذه العضددالت عددن طريددق ربطهددا بأقطدداب موصددولة بددين الجهدداز والعضالت المبحوثة كمدا تدم إيصدالها بجهداز الدداينمومتر لحسداب تدردد الضدربات عدن طريدق قندوات كهربائيدددة أعددددت لهدددذا الغددددرض. وقدددد تدددم حسدددداب معددددل الضدددربات بسددددرعة )%100( و) %85 ( و )%75( بحركدددة الدددذ ارعين والدددرجلين. وتدددم تسدددجيل البياندددات الخاصدددة بالمقاومدددة لجهددداز الددددينمومتر وتحليلها وكذلك األثقدال المسدتخدمة) 2 ( كغدم بمدا يعدادل شددة )%100( وباسدتخدام المعادلدة )القدوة *100/20( تم الحصول على ما يلي: كان لتردد الضربات أثر ايجابي على القوة المبذولة. حيث كلما ازدة تردد الضربات كلمدا ازداد.5 متوسط القوى المبذولة 10075)%. من) ظهددرت زيددادة ذات داللددة إحصددائية فددي معدددل الشدددة/ المقاومددة للعضددالت القائمددة بالعمددل مددع.1 ازديداد تدردد الضدربات ووجدد بدان التدردد الدواط للضدربات) 75 (% القدوة إنتداج كفداءة فدي أكثدر كدان وذلك بسبب طول الزمن المستغرق لتنفيذ وانهاء كامل السحبة. عي أن الحقيقة أن إال التدردد العدالي لضربات يتغلب على قوى البحر العالية. ثالثا: التعليق على الد ارسات السابقة بعد اسدتع ارض الد ارسدات السدابقة المتعلقدة بموضدوع الد ارسدة توصدلت الباحثدة غلدب أن إلدى الد ارسدددددات السدددددابقة اتبعدددددت المدددددنهج التجريبدددددي أو التصدددددميم باسدددددتخدام المجموعدددددات الواحددددددة ذو أو المجمددوعتين )تجريبيددة وضددابطة( أو ثددالث مجموعددات مثددل د ارسددة كددل مددن الحايددك )2004) وأبددو واحمددددد 2013( واألغبددددر (2012) وأبددددو الطيددددب وحسددددين (2004) ومحمددددود (1998) طددددامع ( والصددميدعي (2009) واحمددد (2010) وع اربددي والدبابسددة (2011( وهندداك بعددض الد ارسددات التددي 33

47 استخدمت المنهج الوصفي مثل )2014) آي حيث تم إج ارء الد ارسات السابقة على عينات مختلفة مثل العبي والعبات وطالب وطالبات وشدباب وناشئين ومعلمدين(. وأجريدت الد ارسدات السدابقة علدى متغيدد ارت مختلفددة مثددل )اللعبددة والخبددرة فددي اللعددب ومكددان السددكن والمؤهددل العلمددي والسددنة الد ارسددية والتحصيل األكاديمي والجنس ومدتعلم وغيدر مدتعلم ) حيدث تتد اروح حجدم العيندة وفدي بياندات مختلفدة بين )12015( حيدث أكددت أغلبيدة الد ارسدات السدابقة علدى أهميده البد ارمج التعليميدة ومددى تأثيرهدا على تعلم السباحة لكال الجنسين. ويالحظ من الد ارسات السدابقة االخدتالف فدي عددد الفئدات وتتد اروح )64 من )12 سنه مثل د ارسة ع اربي )2011(. يالحدظ مدن الد ارسدات السدابقة االخدتالف فدي مسدتوى أفد ارد العيندة مدن مسدتوى مدتعلم غيدر إلدى متعلم مبتدئ ناش محترف وكما يالحظ أيضا االختالف في األنشطة الرياضية مثل لعبه كرة القددم والسلة الجمناستك. تناولت الد ارسات السابقة معالجات إحصائية متعددة مما يساعد الباحثة في استخدام األسلوب اإلحصائي المناسب وهناك بعض الد ارسات التدي تناولدت تعلدم سدباحة الزحدف علدى الدبطن والظهدر.(2014( احمد (2010) مثل د ارسة كل من آي محمود( 1998 (. هناك بعض الد ارسات السدابقة اسدتخدمت مهدارة الطفدو مثدل د ارسدة كدل مدن محمدود )1998( الصميدعي )2009(. ابو طامع ) 2007 (.ابو طامع )2015(. وقد ساعدت الد ارسات السابقة الباحثة في تحديد خطوات الد ارسة واج ارءاتها من حيث: اعتماد المنهج التعليمي لالئمته وطبيعة الد ارسة. اختبار العينة والتحقق من مدى تمثيلها لمجتمع الد ارسة. االسترشاد بخطوات بناء البرنامج التعليمي واج ارءاته والتحقق من المعامالت العلمية للبرنامج. االستدالل على األساليب اإلحصائية المناسبة وطبيعة الد ارسة الحالية. 34

48 االسترشاد في عرض نتائج الد ارسة ومناقشتها. واهم ما تميزت به الد ارسات الحالية عن الد ارسات السابقة ما يلي: تميزت هذه الد ارسة في ضوء علم الباحثة بأنها من الد ارسات التدي تناولدت موضدوع تعلدم السباحة مها ارت و األساسية وضعت برنامج تعليمي خاص بهدذه اللعبدة ود ارسدة متغي ارتهدا في البيئة الفلسطينية. تميدزت عينده هدذه الد ارسدة بأنهدا اشدتملت علدى طالبدات جامعده النجداح الوطنيدة المسدجالت لمساق السباحة االختياري وليس من تخصص كلية التربية الرياضية. تمتاز هذه الد ارسة في التعرف إلى اثدر البرندامج تعليمدي مقتدرح فدي تعلدم مهدا ارت السدباحة األساسددية ممدددا يتدديح فرصدددة للمهتمددين والمددددربين ومدرسددي مسددداق السددباحة فدددي الجامعدددات الفلسطينية من االستفادة من هذا البرنامج. 35

49 الفصل الثالث الطريقة واإلج ارءات منهج الد ارسة. مجتمع الد ارسة. عينة الد ارسة. أداة الد ارسة. االختبا ارت المستخدمة. الصدق. الثبات متغي ارت الد ارسة المعالجات اإلحصائية. 36

50 الد ارسة: منهج استخدمت بطريقة التجريبي المنهج الباحثة المجموعة التجريبية باستخدام القياسات المتكدررة الد ارسة. طبيعة لالئمتها وذلك )Repeated Measure( مجتمع الد ارسة: تكددون مجتمددع الد ارسددة مددن طالبددات جامعددة النجدداح الوطنيددة المسددجالت فددي مسدداق سددباحة االختياري والبالغ عددهن )30( طالبة. عينة الد ارسة: تدم اختيدار عينده الد ارسدة بالطريقدة العمديدة مدن طالبدات جامعدة النجداح الوطنيدة المسدجالت لمسداق السدباحة االختيداري حيدث بلدغ عددد أفد ارد العيندة (15) طالبدة. والجددول رقدم (1) يوضدح خصائص عينة الد ارسة تبعا لمتغي ارت الطول والكتلة والعمر. الجدول رقم )1(: خصائص عينة الد ارسة تبعا إلى متغي ارت الطول والوزن والعمر)ن= 02(. المتغي ارت وحدة القياس المتوسط االنح ارف االلتواء طول القامة متر الكتلة كغم العمر سنة يتضح من نتائج الجدول رقم )1( أن قيم المتوسط الحسابي واالنح ارف المعياري لمتغير طول القامة )± متر( ولمتغير الوزن )± كغم( ولمتغير العمر )± سنة( كما وت اروحت قيم معامل االلتواء ما بين )± 3( ويعني ذلك تحقق التجانس بين أف ارد عينة الد ارسة. 37

51 الد ارسة: أداة بواقدع )2( البرناامج أ الو : التعليماي : البرندامج تطبيدق تدم التعليمدي المقتدرح لمددة )12( أسدابيع وحدات تعليمية أسبوعيا والملحق رقم )1( يوضح ذلك. ثانيا : االختبا ارت الد ارسة: في المستخدمة اختبار طفو التكور)القنديل(. الزمن ثانية اختبار الطفو األفقي الممتد على البطن. المسافة اختبار الطفو األفقي الممتد على الظهر. المسافة اختبار االنزالق على البطن مسافة )5 12( متر. اختبار االنزالق على الظهر مسافة )5 12( متر. اختبار ضربات الرجلين على البطن بالتبادل )25( متر. اختبار ضربات الرجلين على الظهر بالتبادل) 25 ( متر. الملحق رقم )1( يوضح الصدق: وصف االختبا ارت وصدقها وطريقة أدائها وطريقة التسجيل. تم عرض البرنامج التعليمي على لجنة من المحكمين من حملة شهادة الدكتو اره في الجامعات الفلسطينية لتقيم البرنامج واضافة أي مالحظات ومقترحات على البرنامج التعليمي حيث تم اخذ هذه المالحظات واالقت ارحات بعين االعتبار من اجل تحسين وتطوير البرنامج نحو األفضل والملحق رقم )3( يوضح أسماء لجنة المحكمين وتخصصاتهم ورتبهم العلمية ومكان عملهم. الثبات االختبا ارت المهارية: وللتأكد من ثبات االختبا ارت للمها ارت األساسية في السباحة لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية قام الباحثة باستخدام تطبيق االختبار واعادته Retest( (Test على عينة استطالعية تكونت من 38

52 )8( طالبات تم استبعادهن من عينة الد ارسة األصلية حيث كانت الفترة الزمنية الواقعة ما بين التطبيقين أسبوعا ولداللة العالقة بين التطبيقين وايجاد معامل الثبات تم تطبيق معامل االرتباط بيرسون correlation( )Pearson ونتائج الجدول رقم )( تبين ذلك. الجدول رقم )2(: معامالت الثبات للمها ارت األساسية في السباحة لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. المها ارت األساسية وحدة التطبيق األول التطبيق الثاني قيمة الصدق ر الذاتي ) ( في السباحة القياس المتوسط االنح ارف المتوسط اإلنح ارف طفو القنديل ثانية * الطفو الممتد على متر ** البطن االنزالق على البطن متر ** ضربات الرجلين متر * على البطن بالتبادل الطفو األفقي الممتد متر * على الظهر االنزالق على الظهر متر ** ضربات الرجلين متر * على الظهر بالتبادل * دال إحصائيا عند مستوى الداللة α( )1.11 ** مستوى الداللة α(.)1.15 تشير نتائج الجدول رقم )2( إلى ثبات االختبا ارت للمها ارت األساسية في السباحة لدى طالبات 1..3( جامعة النجاح الوطنية حيث ت اروحت قيم معامل االرتباط بيرسون بين التطبيقين ما بين ) ( وكذلك ت اروحت قيم الصدق الذاتي ما بين ( وجميعها دالة إحصائيا عند.)1.11 مستوى الداللة )α 39

53 متغي ارت الد ارسة: المتغير المستقل: البرنامج التعليمي المقترح. المتغي ارت االختبا ارت على الد ارسة عينة أف ارد استجابة المستخدمة. التابعة : المعالجات اإلحصائية: التالي : اإلنسانية (SPSS) الرزم برنامج استخدام تم اإلحصائية للعلوم باستخدام وذلك االختبار المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية. تحليل التباين للقياسات المتكررة Measure(.)Repeated 40

54 الفصل ال اربع عرض النتائج 41

55 عرض النتائج: يتضمن هذا الفصل عرضا لنتائج التي تم التوصل إليها بعد أن قامت الباحثة بجمع البيانات بواسطة أداة الد ارسة ثم معالجتها إحصائيا لإلجابة عن التساؤل الد ارسة. النتائج المتعلقة بتساؤل الد ارسة: البرنامج ما أثر التعليمي على منحنى التغيير في تعلم بعض مها ارت السباحة األساسية لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية ولإلجابة عن التساؤل تم استخدام تحليل التباين للقياسات المتكررة التابعة ( Repeated )Hotelling's trace( وذلك من خالل إج ارء اختبار هوتللنج تريس )Measures ANOVA ونتائج الجدول رقم )3( تبين ذلك. 42

56 الجدول رقم )3(: نتائج اختبار هوتللنج تريس trace( )Hotelling's ألثر البرنامج التعليمي لدى طالبات جامعة النجاح على منحنى التغيير في تعلم بعض مها ارت السباحة األساسية مستوى الداللة درجات حرية الخطأ درجات الحرية للبسط قيمة) ف( التقريبية هوتللنج تريس وحدة القياس الوطنية )ن= 02( المها ارت * طفو القنديل ثانية * الطفو الممتد على متر البطن * االنزالق على البطن متر * ضربات الرجلين على متر بالتبادل البطن * الطفو األفقي الممتد متر على الظهر * االنزالق على الظهر متر * ضربات الرجلين على متر بالتبادل الظهر * دال إحصائيا عند مستوى الداللة ( α 0505(. 3 يتضح من الجدول رقم ( ) أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم جميع مها ارت السباحة α ( األساسية قيد الد ارسة لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. 43

57 ولتحديد مصادر الفروق بين القياسات لجميع المها ارت تم استخدام اختبار بنفيروني )Bonferroni( للمقارنات البعدية الثنائية بين المتوسطات الحسابية ونتائج الجداول رقم )5 4( تبين ذلك. وفيما يلي عرض للنتائج وفقا لتسلسل المها ارت: أوال: مهارة طفو القنديل الجدول رقم )4(: المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير لمهارة طفو القنديل. القياسات وحدة القياس المتوسط الحسابي االنح ارف المعياري األول ثانية الثاني ثانية الثالث ثانية ال اربع ثانية الخامس ثانية النسبة المئوية للتغير %

58 الجدول رقم )5(: نتائج اختبار بنفيروني )Bonferroni( لداللة الفروق بين لمهارة طفو القنديل. القياسات المتوسط األول الثاني الثالث ال اربع جميع القياسات الخامس *315.3 *2.513 *2. *255.3 األول * الثاني *45.3 الثالث *3510 ال اربع الخامس * دال إحصائيا عند مستوى الداللة ( α 0505(. يتضح من الجدول رقم )5( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة طفو القنديل بين α ( القياس )األول( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياسات )الثاني والثالث وال اربع( والقياس )األول( ولصالح القياسات )الثاني والثالث وال اربع( وكذلك بين القياسين )األول( و)الثاني( ولصالح القياس )الثاني( بينما لم تكن هناك فروق دالة إحصائيا في المقارنات البعدية األخرى بين المتوسطات الحسابية والشكل البياني رقم )1( يظهر ذلك. 45

59 الشكل البيااني رقام )1(: أثدر البرندامج التعليمدي علدى منحندى التغيدر فدي تعلدم مهدارة طفدو القندديل لددى طالبدات جامعدة النجداح الوطنية. ثانيا : مهارة الطفو الممتد على البطن: الجدول رقم )6(: المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير الطفو الممتد على البطن. القياسات وحدة القياس المتوسط الحسابي االنح ارف المعياري لمهارة األول متر الثاني متر الثالث متر ال اربع متر الخامس متر النسبة المئوية للتغير %

60 الجدول رقم )7(: نتائج اختبار بنفيروني )Bonferroni( لداللة الفروق بين جميع القياسات لمهارة الطفو الممتد على البطن. القياسات المتوسط األول الثاني الثالث ال اربع الخامس *5 *5 *45.. *152. األول 0.80 *35.3 *35.3 *3510 الثاني الثالث ال اربع 5.80 الخامس 5.80 * دال إحصائيا عند مستوى الداللة ( α 0505(. يتضح من الجدول رقم )7( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة الطفو الممتد على α ( البطن بين القياسات )الخامس وال اربع والثالث( والقياسين) األول والثاني ) ولصالح القياسات )الخامس وال اربع والثالث( وكذلك بين القياسين )الثاني( و)األول( ولصالح القياس )األول( بينما لم تكن هناك فروق دالة إحصائيا في المقارنات البعدية األخرى بين المتوسطات الحسابية والشكل البياني رقم )2( يظهر ذلك. 47

61 الشاكل البيااني رقام )2(: أثدر البرنددامج التعليمددي علددى منحنددى التغيدر فددي تعلددم مهددارة الطفددو الممتدد علددى الددبطن لدددى طالبددات جامعة النجاح الوطنية. ثالثا : مهارة االنزالق على البطن: الجدول رقم )8(: المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير االنزالق على البطن. القياسات وحدة القياس المتوسط الحسابي االنح ارف المعياري لمهارة األول متر الثاني متر الثالث متر ال اربع متر الخامس متر النسبة المئوية للتغير %

62 الجدول رقم )9(: نتائج اختبار بنفيروني )Bonferroni( لداللة الفروق بين جميع القياسات لمهارة االنزالق على البطن. القياسات المتوسط األول الثاني الثالث ال اربع الخامس *.514 *1510 *551. *4554 األول 1.33 *3510 *2501 *1513 الثاني 5.87 * الثالث 7.00 *1554 ال اربع 7.93 الخامس 9.47 * دال إحصائيا عند مستوى الداللة ( α 0505(. يتضح من الجدول رقم )9( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة االنزالق على البطن α ( بين القياس )الخامس( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياسين )ال اربع والثالث( والقياسين )األول والثاني( ولصالح القياسين )ال اربع والثالث( وكذلك بين القياس )الثاني( والقياس )األول( ولصالح القياس )الثاني( بينما لم تكن هناك فروق دالة إحصائيا بين القياسين )الثالث( و)ال اربع( والشكل البياني رقم )3( يظهر ذلك. 49

63 الشكل البياني رقام )3(: أثدر البرندامج التعليمدي علدى منحندى التغيدر فدي تعلدم مهدارة االندزالق علدى الدبطن لددى طالبدات جامعدة النجاح الوطنية. اربعا : مهارة ربات الرجلين على البطن بالتبادل: الجدول رقم )10(: المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير ربات الرجلين على البطن بالتبادل. القياسات وحدة القياس المتوسط الحسابي االنح ارف المعياري لمهارة األول متر الثاني متر الثالث متر ال اربع متر الخامس متر النسبة المئوية للتغير %

64 الجدول رقم )11(: نتائج اختبار بنفيروني )Bonferroni( لداللة الفروق بين جميع القياسات لمهارة ربات الرجلين على البطن بالتبادل. القياسات المتوسط األول الثاني الثالث ال اربع الخامس *20 *14543 *3520 األول 1.87 *15541 *115.0 *11523 الثاني 5.07 *12521 *555. *1503 الثالث *4554 ال اربع الخامس * دال إحصائيا عند مستوى الداللة ( α 0505(. يتضح من الجدول رقم )11( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم ضربات الرجلين على البطن α ( بين القياس )الخامس( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياس )ال اربع( والقياسات )األول والثاني والثالث( ولصالح القياس )ال اربع( وكذلك بين القياس)الثالث( والقياسين )األول والثاني( ولصالح القياس )الثالث( وبين القياسين )األول( و)الثاني( ولصالح القياس )الثاني( والشكل البياني رقم )4( يبين ذلك. 51

65 الشكل البياني رقم )4(: أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغير في تعلدم مهدارة ضدربات الدرجلين علدى الدبطن بالتبدادل طالبات جامعة النجاح الوطنية. لددى خامسا : مهارة الطفو األفقي الممتد على الظهر: الجدول رقم )12(: المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير الطفو األفقي الممتد على الظهر. القياسات وحدة القياس المتوسط الحسابي االنح ارف المعياري لمهارة األول متر الثاني متر الثالث متر ال اربع متر الخامس متر النسبة المئوية للتغير %

66 الجدول رقم )13(: نتائج اختبار بنفيروني )Bonferroni( لداللة الفروق بين جميع القياسات لمهارة الطفو األفقي الممتد على الظهر. القياسات المتوسط األول الثاني الثالث ال اربع الخامس *35.4 *350. *25.0 *2520 األول 1.33 * الثاني الثالث ال اربع 4.40 الخامس 5.07 * دال إحصائيا عند مستوى الداللة ( α 0505(. يتضح من الجدول رقم )13( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة الطفو األفقي الممتد α ( بين على الظهر القياس )الخامس( والقياسين )األول والثاني( ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياسين )ال اربع والثالث والثاني( والقياس )األول( ولصالح القياسات )ال اربع والثالث والثاني( بينما ال توجد فروق دالة إحصائيا في المقارنات األخرى بين المتوسطات الحسابية والشكل البياني رقم )5( يظهر ذلك. 53

67 الشااكل البياااني رقاام )5(: أثددر البرنددامج التعليمددي علددى منحنددى التغيددر فددي تعلددم مهددارة الطفددو األفقددي الممتددد علددى الظهددر لدددى طالبات جامعة النجاح الوطنية. سادسا : مهارة االنزالق على الظهر: الجدول رقم )14(: المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير لمهارة االنزالق على الظهر. القياسات وحدة القياس المتوسط الحسابي االنح ارف المعياري األول متر الثاني متر الثالث متر ال اربع متر الخامس متر النسبة المئوية للتغير %

68 الجدول رقم )15(: نتائج اختبار بنفيروني )Bonferroni( لداللة الفروق بين جميع القياسات لمهارة االنزالق على الظهر. القياسات المتوسط األول الثاني الثالث ال اربع الخامس *5534 *3554 *354. *2554 األول 0.73 *0533 *25.0 *1 الثاني 3.27 * الثالث 4.20 *15.0 ال اربع 4.27 الخامس 6.07 * دال إحصائيا عند مستوى الداللة ( α 0505(. يتضح من الجدول رقم )15( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة االنزالق على الظهر α ( بين القياس )الخامس( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياسين )ال اربع والثالث( والقياسين )األول والثاني( ولصالح القياسين )ال اربع والثالث( وكذلك بين القياس )الثاني( والقياس )األول( ولصالح القياس )الثاني( بينما لم تكن هناك فروق دالة إحصائيا بين القياسين )الثالث( و)ال اربع( والشكل البياني رقم )6( يبين ذلك. 55

69 الشكل البياني رقم )6(: أثدر البرندامج التعليمدي علدى منحندى التغيدر فدي تعلدم مهدارة االندزالق علدى الظهدر لددى طالبدات جامعدة النجاح الوطنية. سابعا : مهارة ربات الرجلين على الظهر: الجدول رقم )16(: المتوسطات الحسابية واالنح ارفات المعيارية والنسبة المئوية للتغير ربات الرجلين على الظهر. القياسات وحدة القياس المتوسط الحسابي االنح ارف المعياري لمهارة األول متر الثاني متر الثالث متر ال اربع متر الخامس متر النسبة المئوية للتغير %

70 الجدول رقم )17(: نتائج اختبار بنفيروني )Bonferroni( لداللة الفروق بين جميع القياسات لمهارة ربات الرجلين على الظهر. القياسات المتوسط األول الثاني الثالث ال اربع الخامس *20533 *13533 *1.540 *1554. األول 2.00 *5541 *35.1 *2533 الثاني *2553 *0533 الثالث *1510 ال اربع الخامس * دال إحصائيا عند مستوى الداللة ( α 0505(. يتضح من الجدول رقم )17( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم ضربات الرجلين على α ( الظهر بين القياس )الخامس( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياس )ال اربع( والقياسات )األول والثاني والثالث( ولصالح القياس )ال اربع( وكذلك بين القياس )الثالث( والقياسين )األول والثاني( ولصالح القياس )الثالث( وبين القياسين )األول( و)الثاني( ولصالح القياس )الثاني( والشكل البياني رقم )7( يبين ذلك. 57

71 الشكل البياني رقم )7(: أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيدر فدي تعلدم مهدارة ضدربات الدرجلين علدى الظهدر لددى طالبدات جامعة النجاح الوطنية. 58

72 الفصل الخامس أوال: ثانيا: مناقشة النتائج االستنتاجات ثالثا: التوصيات 59

73 مناقشة النتائج أوال: مناقشة النتائج المتعلقة بالتساؤل والذي نصه: ما أثر برنامج تعليمي مقترح على منحنى التغير في تعلم بعض مهار ات السباحة األساسية لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية أشارت النتائج في الجدول رقم إلى )3( وجود فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم جميع مها ارت السباحة α ( األساسية قيد الد ارسة لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. وترى الباحثة أن البرنامج التعليمي المطبق كان له األثر االيجابي في تعلم الطالبات المها ارت األساسية للسباحة حيث أظهرت نتائج اختبار هوتللنج تريس trace( )Hotelling's ألثر البرنامج التعليمي المتبع على منحنى التغيير في تعلم بعض مها ارت السباحة األساسية لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية والبالغ عددهن )15( طالبة ومن خالل تحديد مصادر الفروق بين القياسات لجميع ) للمقارنات المها ارت األساسية لتعلم السباحة حيث تم استخدام اختبار بنفيروني Bonferroni( البعدية الثنائية بين المتوسطات الحسابية لكل اختبار ونتائج الجداول رقم ) ( توضح ذلك. فيما يلي مناقشة النتائج وفق تسلسل المها ارت: أ مهارة طفو القنديل: حيث أشارت نتائج الجدول رقم )5( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة طفو القنديل بين α( القياس )األول( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياسات )الثاني والثالث وال اربع( والقياس )األول( ولصالح القياسات )الثاني والثالث وال اربع( وكذلك بين القياسين )األول( و)الثاني( ولصالح القياس )الثاني(. 60

74 وترى الباحثة أن السبب في ظهور الفرق في نتائج االختبار طفو القنديل بين القياس )األول( الذي جاء بمتوسط حسابي )%87 14( والقياس )الخامس( الذي جاء بمتوسط ولصالح القياس ( الخامس( يعود إلى كون طالبات لم يكن لديهن خلفية عن مها ارت )60 %46( التنفس والطفو القنديل حيث تحسن مستوى األداء بعد إتقان التمرين والتدريب عليه بشكل متكرر خالل البرنامج التعليمي بينما دلت نتائج القياس الخامس وال اربع والثالث على تحسن بسيط مستوى الطالبات خالل هذه الفترة وتعزو الباحثة في كون السبب أنه حجم السعه الحيوية لرئتين وكذلك كون طالبات لسن من تخصص التربية الرياضية مما يدل على انخفاض مستوى اللياقة البدنية لدى افرد عينة الد ارسة. ب_ مهارة الطفو األفقي الممتد على البطن: يتضح من الجدول رقم )7( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة )α 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة الطفو الممتد على البطن بين القياسات )الخامس وال اربع والثالث( والقياسين والثاني( )األول ولصالح القياسات )الخامس وال اربع والثالث( وكذلك بين القياسين )الثاني( و)األول( ولصالح القياس )الثاني( بينما لم تكن هناك فروق دالة إحصائيا في المقارنات البعيية األخرى بين المتوسطات الحسابية والشكل البياني رقم )2( يظهر ذلك. وترى الباحثة أن سبب هذه االختالف بين القياس األول والذي جاء بمتوسط حسابي )8 %00( والقياس الثاني والذي جاء بمتوسط حسابي )%07 2( ولصالح القياس الثاني حيث أرت الباحثة كون السبب يعود أن الطالبات في القياس األول لم تكن تعلمت على مهارة الطفو الممتد على البطن والتي جاءت بعد تعلم مهارة طفو القنديل وهذا يدل على مستوى تعلم عند الطالبات في مرحلة التعلم األولى والتي تتسم بعدم اإلد ارك الحسي الحركي لهن كونهن لم يتعلمن المهارة بعد بينما جاءت نتائج االختبا ارت لكل من القياس )الثالث ال اربع الخامس( حيث جاءت متوسطات الحسابية لهذه القياسات على النحو التالي بالترتيب _ _%80 80( حيث لم تكن ( هنالك فروق كبيرة بين نتائج هذه القياسات الثالث مما يدل على وجود ثبات في التعلم خالل تلك 61

75 الفترة واتقان الطالبات مهارة الطفو األفقي الممتد على البطن وفعالية البرنامج التعليمي في إتقان وتعلم مهارة الطفو األفقي الممتد على البطن. ت _ مهارة االنزالق على البطن: )1.11 α( يتضح من الجدول رقم )9( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة االنزالق على البطن بين القياس )األول( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياسين )الثالث وال اربع( والقياسين )األول والثاني( ولصالح القياسين )الثالث وال اربع( وكذلك بين القياس )الثاني( والقياس )األول( ولصالح القياس )الثاني( بينما لم تكن هناك فروق دالة إحصائيا بين القياسين )الثالث( و)ال اربع( والشكل البياني رقم )3( يظهر ذلك. ترى الباحثة أن السبب في ظهور الفرق بتعلم مهارة االنزالق على البطن بين كل من القياسين لالختبار نتائج األول والذي جاء بمتوسط حسابي )%33 1( بينما جاءت متوسط نتائج قياس االختبار الثاني )%87 5( لصالح القياس الثاني مما يدل على فعالية البرنامج التعليمي قبل وأثناء وبعد التعلم لتلك المهارة بينما لم يكن هنالك اختالف كبير بين نتائج قياس االختبار الثالث وال اربع حيث بلغ متوسط كل من القياس الثالث )%00 7( بينما جاء متوسط القياس ال اربع يدل على الوصول لمرحلة الثبات في البرنامج التعليمي خالل تلك الفترة بينما اختلف (%93 7( نسبة التحسن وازدادت لدى الطالبات في القياس الخامس والتي جاءت متوسط حسابي )47 9 %( وعند مقارنتها مع القياس الثالث وال اربع نرى أنها جاءت لصالح القياس الخامس. ث_ مهارة ضربات الرجلين على البطن بالتبادل: يتضح من الجدول رقم )11( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم ضربات الرجلين على البطن α ( بين القياس )الخامس( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياس )ال اربع( والقياسات )األول والثاني والثالث( ولصالح القياس )ال اربع( وكذلك بين القياس)الثالث( والقياسين 62

76 )األول والثاني( ولصالح القياس )الثالث( وبين القياسين )األول( و)الثاني( ولصالح القياس )الثاني( والشكل البياني رقم )4( يبين ذلك. فيما يتعلق بالنسبة المئوية للتغير التي وصلت إلى ) (% بينما جاء المتوسط الحسابي في نتائج القياس األول )%87 1( ونتائج متوسط القياس الخامس وصلت إلى )%87 21( وبالنظر إلى متوسط كالهما نجد أنها جاءت لصالح القياس الخامس وتعزو الباحثة ذلك إلى أن البرنامج التعليمي المقترح المتبع على عينه الد ارسة ولما يحتويه من المها ارت وطرق تعلم المها ارت األساسية في السباحة وكذلك استخدام الباحثة على مبدأ التدرج من السهل إلى الصعب في تعليم المهارة والتسلسل الحركي السليم لنوع السباحة واالقتصاد في الجهد المبذول مما ينتج عنه توافق مرئي وانسيابي في الماء وهذا يتفق مع د ارسة ( الحايك وجابر 1110(. التدرج من السهل أن إلى الباحثة وأشارت الصعب يعمل إلى إلى إحداث تقدم في المستوى المهاري حيث انه في األسلوب المتدرج تم تعليم األج ازء السهلة وبعد تعلم واتقان كل جزء من أج ازء المهارة كان يتم تعليم جزء آخر وربطه بالجزء الذي سبق أن تتعلمه الطالبات واتقان المهارة وثم يتم توفير الوقت الكافي لتحقيق الربط والتوافق بين المهارتين السابقة والجديدة وهكذا حتى تعلم جميع مها ارت سباحة الزحف على البطن والظهر وقد كان لهذا البرنامج األثر في تحفيز المتعلمين على التقويم الذاتي والم ارجعة الذاتية ألدائهم باإلضافة إلى التغذية ال ارجعة التي كانوا يتلقونها من الباحثة. ج_ مهارة الطفو األفقي الممتد على الظهر: يتضح من الجدول رقم )13( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة الطفو األفقي الممتد α ( بين على الظهر القياس )الخامس( والقياسين )األول والثاني( ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياسين )ال اربع والثالث والثاني( والقياس )األول( ولصالح القياسات )ال اربع والثالث والثاني( بينما ال توجد فروق دالة إحصائيا في المقارنات األخرى بين المتوسطات الحسابية والشكل البياني رقم )5( يظهر ذلك. 63

77 وترى الباحثة بعد النظر إلى النسبة المئوية لتغيير والتي وصلت إلى )%20 281( وهذا يدل أن مستوى التحسن في تعلم مهارة الطفو األفقي الممتد على الظهر جاءت بدرة عالية مقارنة مع باقي المها ارت السابقة ذكرها وهذا يتفق مع ما أشار إليه رزق )2003( كما ساهم البرنامج في استثارة دوافع الطالبات للتعلم وبذل المزيد من الجهد لتحقيق األهداف المرجوة من المهارة األمر الذي ينعكس على سرعة تعلم وتطوير مستواهم وهذا يتفق مع ما أشار إليه زكي )2002( وترى الباحثة أن تمكن الطالبات من أداء سباحة الطفو األفقي الممتد على البطن والظهر بتوافق جيد وتسلسل حركي سليم وانسيابي في الماء قد ساهم في زيادة ثقة المتعلمات في أدائهم خالل تواجدهم في الوسط المائي. ح_ مهارة االنزالق على الظهر: يتضح من الجدول رقم )15( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم مهارة االنزالق على الظهر )0505 α ( بين القياس )الخامس( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياسين )ال اربع والثالث( والقياسين )األول والثاني( ولصالح القياسين )ال اربع والثالث( وكذلك بين القياس )الثاني( والقياس )األول( ولصالح القياس )الثاني( بينما لم تكن هناك فروق دالة إحصائيا بين القياسين )الثالث( و)ال اربع( والشكل البياني رقم )6( يبين ذلك. ويتضح من خالل النسبة المئوية للتغير والتي وصلت إلى )%50 731( أي أن مستوى الطالبات في تحسن كبير ويشير متوسط نتائج القياس األول والذي وصل إلى ) %37( بينما متوسط نتائج القياس الخامس وصل إلى )%07 6( وهذا يؤكد على فعالية البرنامج التعليمي واألساليب المتبعة في تعلم مها ارت السباحة األساسية وسهولة تعلمها وكذلك تشجيع الطالبات على التعلم والمنافسة بينهما وذلك لتحفيزهم على إتقان هذه المها ارت وهذا يتفق وهذا يتفق مع ما توصلت إليه د ارسة أحمد )2010( بأن إدخال عنصر التعزيز والتشويق يقلل الشعور بالملل والتعب وبالتالي يؤدي إلى سرعة في التعلم. 64

78 وتعددزو الباحثددة أيضددا أن مهددارة االنددزالق علددى الظهددر ال تحتدداج لجهددد كبيددر فددي تعلمهددا مقارنددة مددع بدداقي المهددا ارت األخددرى الن جدداء ترتيددب هددذا المهددارة بعددد تعلددم عينددة الد ارسددة المهددا ارت األساسدية السددابقة واتقانهددا لهددا حيددث سددهل تعلددم مهددارة االنددزالق والطفددو الممتددد الن الطالبددات تعلمددن االسترخاء والتعود على الماء والقضاء على حاجز الخوف من الماء وعددا ذلدك مهدارة االندزالق علدى الظهر ال تحتداج إلدى جهدد عدالي الن الد أرس يكدون فدوق سدطح المداء ومجدرى التدنفس مفتوحدا مقارنده مع باقي المها ارت. )2016( وهدذا يتفدق مدع مدا جداءت بده د ارسدة حمادندة وقدد أوصدت الباحثدة بعددة توصديات منهدا اسدتخدام هدذا البرندامج التعليمددي المقتدرح عندد تعلديم سدباحة الزحددف علدى الدبطن والزحدف علددى الظهدر واسدتخدام الطريقدة الجزئيدة عندد تعلديم مهدا ارت رياضدة السدباحة للمبتددئين الدذين يعدانون مدن الخوف من الماء وضدرورة التركيدز علدى الدتخلص مدن الخدوف لددى المتعلمدين فدي بدايدة أي عمليدة لددتعلم السددباحة وضددرورة اهتمددام المدرسددين باإلعددداد النفسددي المناسددب خددالل م ارحددل تعلدديم السددباحة المختلفددة واجدد ارء د ارسددات تهددتم بوضددع بدد ارمج تعليميددة قائمددة علددى الخصائص النفسية والبدنية والمهارية والقد ارت الحركية. أسددس علميددة سددليمة تتناسددب مددع خ_ ربات الرجلين على الظهر: يتضح من الجدول رقم )17( أنه توجد فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة 0505( في أثر البرنامج التعليمي على منحنى التغيير في تعلم ضربات الرجلين على الظهر α ( بين القياس )الخامس( وجميع القياسات ولصالح القياس )الخامس( وكذلك بين القياس )ال اربع( والقياسات )األول والثاني والثالث( ولصالح القياس )ال اربع( وكذلك بين القياس )الثالث( والقياسين )األول والثاني( ولصالح القياس )الثالث( وبين القياسين )األول( و)الثاني( ولصالح القياس )الثاني( والشكل البياني رقم )7( يبين ذلك. ترى الباحث أن السبب في وجود فروق بين نتائج القياس األول والذي جاء بمتوسط حسابي وبين القياس الخامس والذي جاء بمتوسط حسابي )%93 22( ولصالح القياس )%00 2( 65 حيث دلت الخامس. النسبة المئوية للتغيير والتي جاءت )%5 1046( على وجود تحسن كبير في

79 مستوى تعلم الطالبات التي أجريت عليهن الد ارسة في مهارة ضربات الرجلين على الظهر وتعزو الباحثة أن سبب هذا التحسن جاء نتيجة فعالية البرنامج التعليمي في تسلسل الخطوات التعليمية بشكل متدرج من السهل إلى الصعب. اتفقت هذه الد ارسة مع د ارسة كل من ارفع )1152( والتي نصت إلى اثر برنامج تدريبي باستخدام بعض األدوات المساعدة في تحسن األداء في السباحة الحرة وسباحة الظهر لدى طالب جامعة النجاح الوطنية( حيث أكد على وجود فروق ذات داللة إحصائية عند مستوى الداللة بين القياس 0505( القبلي والقياس البعدي ولصالح أف ارد مجموعة التدريب باستخدام األدوات α( ولصالح القياس البعدي. ثانيا: االستنتاجات في ضوء نتائج الد ارسة ومناقشتها تستنتج الباحثة ما يلي: البرندامج التعليمدي المقتدرح لده أثدر ايجدابي علدى تطدوير مسدتوى المهداري فدي األداء تعلدم.5 السباحة لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. أثددر البرنددامج التعليمددي كددان لدده دور ايجددابي فددي تعلددم مهددا ارت السددباحة االساسددية لدددى.1 الطالبدددات )طفدددو القندددديل الطفدددو األفقدددي الممتدددد علدددى الدددبطن الطفدددو األفقدددي الممتدددد علدددى الظهر االنزالق على البطن االنزالق على الظهر ضربات الرجلين علدى الدبطن بالتبدادل ضربات الرجلين على الظهر بالتبادل(. 66

80 ثالثا: التوصيات: في ضوء أهداف الد ارسة ونتائجها أوصت الد ارسة بالتوصيات اآلتية: استخدام هدذا البرندامج التعليمدي المقتدرح عندد تعلديم عملية التعلم. مهدا ارت السدباحة األساسدية للمبتددئات فدي.5 إجدد ارء د ارسددات تهددتم بوضددع بدد ارمج تعليميددة قائمددة علددى أسددس علميددة سددليمة تتناسددب مددع.1 الخصائص النفسية والبدنية والمهارية والقد ارت الحركية. 67

81 ص ص قائمة المصادر والم ارجع الم ارجع العربية: أبو الطيب محمد وحسين عبد السالم. )2012(. اثر التدريس باالكتشاف الموجاه علاى التفكير االبتكاري وبعض المها ارت األساسية بالساباحة لادى األطفاال مان )56( سانوات. الجامعة األردنية عمان األردن أبو سالمة ارفدع. )2016(. أثر استخدام بعض األدوات المساعدة على تحسين األداء فاي السباحة الحرة وساباحة الظهار لادى طاالب جامعاة النجااح الوطنياة. غيدر ماجسدتير رسدالة منشورة.كلية الد ارسات العليا جامعة النجاح الوطنية نابلس فلسطين. أبو طامع بهجت احمدد. )2008(. د ارساة تحليلياة لادوافع تعلام الساباحة لادى طلباة قساام التربيااة الريا ااية فااي جامعااة فلسااطين التقنيااة خ ااوري المجلددد) 12 ( وقددائع المدؤتمر العلمدي الددولي الرياضدي األول نحدو مجتمدع نشدط لتطدوير الصددحة واألداء. كليدة التربية البدنية. الجامعة الهاشمية. الزرقاء. االردن. أبددو طددامع بهجددت. )2007(. أثاار اسااتخدام أدوات الطفااو المساااعدة علااى تعلاام بعااض المهااا ارت األساسااية فااي السااباحة لطااالب تخصااص التربيااة الريا ااية فااي كليااة فلسااطين التقنياااة. مجلدددة جامعدددة النجددداح لألبحددداث )العلدددوم االنسدددانية( المجلدددد) 21 ( العددددد) 5 ( فلسطين. أبو طامع بهجت. )2013(. االتجاه نحو تعلم الساباحة وعالقتاه بالتحصايل الد ارساي فاي المساااق لاادى طلبااة قساام التربيااة الريا ااية فااي جامعااة فلسااطين التقنيااة طولكرم فلسطين. خ ااوري أبددو عيددد فددالح سددلطان. ) 2004 (.أثاار برنااامج تعليمااي فااي السااباحة علااى تطااوير مفهااوم الذات المستوى المهاري في السباحة لدى األف ارد ذوي التحديات الحركية رسالة ماجسدتير غير منشورة كلية الد ارسات العليا. جامعة اليرموك األردن. 68

82 ص طدامع أبدو بهجدت.) 2015 (. أثدر برندامج تعليمدي باسدتخدام أدوات فنيدة مسداعدة علدى تعلددم السددباحة الحددرة لطلبددة تخصددص التربيددة الرياضددية. مجلددد) 16 ( عدددد) 3 ( مجلة العلوم التربوية والنفسية جامعة البحرين. أبدو عيدد فددالح سدلطان. )2014(. الريا ااات المائيااة. دار أسدامة النشددر والتوزيددع الطبعددة األولى. األردن عمان. أحمدد زكدى عبدد المقصدود أحمدد. )2009(. د ارساة مقارناة باين التالمياذ المعااقين بصاريا B3 )فئات B2 B1 ) في سرعة تعلم سباحة الزحف على البطن. األردن. أحمد منار خيدرت. )2010(. تأثير برنامج تعليمي باستخدام الرسوم المتحركة علاى تعلام سباحة الزحف على البطن للمبتدئين. جامعة الزقازيق مصر. احمدددد. األغبدددر )2016(. اثااار برناااامج تااادريبي مقتااارح لتنمياااة وتطاااوير القاااوة الع ااالية للاذ ارعين فاي السااباحة الحاارة لادى طاالب تخصاص التربياة الريا ااية فاي جامعاة النجااح الوطنياااة. رسدددالة ماجسدددتير منشدددورة. غيدددر كليدددة الد ارسدددات العليدددا جامعدددة النجددداح الوطنيدددة نابلس فلسطين. آي ختام موسى. )2014(. أثر التدريس بالطريقة الجزئية باألسلوبين hg والمتدرج على سباحة الزحف على الظهر ومستوى الخوف من المااء لادى طاالب كلياة التربياة الريا اية في الجامعة األردنية. عمان األردن. بدر دينا. )2006(. أثر استخدام التمثيل الحركي في تعلايم بعاض مهاا ارت الساباحة لادى 6 األطفال مان سان 8 سانوات فاي عماان. رسدالة ماجسدتير غيدر منشدورة كليدة الد ارسدات العليا الجامعة األردنية األردن. البيددك حلمدددي.) 1998 (. إسااات ارتيجية التااادريب الناشااائين فاااي الساااباحة. منشدددأة المعدددارف اإلسكندرية مصر. 69

83 جعفددر حسددن السدديد مقددداد السدديد جعفددر. )2006(. السااباحة االولمبيااة الحديثااة. مكتددب ال ازكي للطباعة بغداد الع ارق. الحايدك صدادق جدابر عبدد السدالم. )2004(. أثار برناامج تعليماي مقتارح السااباحة فاي علاى بعاض المتغيا ارت لادى الرجاال متوساطي العمار. مجلدة جامعدة النجداح لالبحداث)العلوم االنسانية(. مجلد) 18 ( العدد) 2 ( ص لجامعة األردنية. األردن. عمان الحشددحو خالددد محمددد. )2012(. أسااس تعلاايم السااباحة. مكتبددة المجتمددع العربددي للنشددر والتوزيع. عمان األردن. حمادنة نجود.) 2016 (. أثر برنامج تعليمي مقترح على تعلام ساباحة الزحاف علاى الظهار والاابطن ومسااتوى الخااوف لاادى طالبااات جامعااة النجاااح الوطنيااة. رسددالة ماجسددتير غيددر منشورة.كلية الد ارسات العليا جامعة النجاح الوطنية نابلس فلسطين. الدددبور سددامح محمددد أحمددد. )1110(. تااأثير برنااامج تاادريبي علااى تطااور االداء الفنااي للسباحة الحرة. جامعة مصر. اإلسكندرية الديري علي وأحمد بطاينة. )1986(. والتوزيع األردن. أساليب تدريس التربية الريا ية. دار األمل للنشدر حسن ذياب تعليم السباحة والتعرف على الريا اات المائياة دار ط 1 هدديل. )2010(. البداية ناشرون وموزعون األردن. عمان ارتب أسامة.) 1990 (. تعليم السباحة. دار الفكر العربي. القاهرة جمهورية مصر العربية. أسدامة ارتب زكدي. زكدي محمدد علدي.) 1992 (. األساس العلمياة لتادريب الساباحة. دار الفكر العربي. الطبعة) 2 (. القاهرة جمهورية مصر العربية. ربابعدة عبدداهلل. )2013(. المنطلقاات والمفااهيم األساساية فاي الساباحة. مكتبدة المجتمدع العربي للنشر والتوزيع الطبعة) 1 (. عمان. زكي علي. نددا طدارق. زكدي ايمدان.) الساباحة تكنياك تعلايم إنقااذ. دار تادريب.)2002 الفكر العربي. القاهرة. جمهورية مصر العربية. 70

84 شداكر جمدال )2007(. أثار برناامج تادريبي ماائي باساتخدام أدوات خاصاة علاى مساتوى اللياقااة البدنيااة المرتبطااة بالصااحة أطروحددة دكتددو ارة غيددر منشددورة كلية الد ارسددات العليددا الجامعة االردنية. االردن. الصدميدعي وضداح غدانم. )2006(. أثار اساتخدام أداة طفاو مسااعدة فاي تعلام الساباحة (2( العددد 42 الحارة للمبتادئين. بحدث منشدور مجلاة ال ارفادين للعلاوم الريا اية المجلدد كلية التربية الرياضية جامعة موصل الع ارق. الطددائي حسددنين جمعددة. )2012(. الرياضية جامعة بابل الع ارق. القااد ارت الحركيااة والخصااائص الحركيااة. كليددة التربيددة عبيدددات غيددداء )2006(. أثاار تعلاام السااباحة باسااتخدام الوسااائل المعينااة علااى الخااوف والقلق )كحالة وسامه( لادى طالباات كلياة التربياة الريا اية فاي جامعاة اليرماوك. ( رسدالة ماجستير غير منشورة( كلية التربية الرياضية الجامعة األردنية األردن. ع اربدي سدميرة ودبابسدة محمدد. )2011(. أثار برناامج تعليماي لابعض مهاا ارت الساباحة على تخفيف حدة األلم عند مر ى آالم أسفل الظهر. األردن علي عبد البصير عادل. علي إيهاب عادل.) 2007 (. التحليال البيوميكاانيكي والتكامال بين النظرية والتطبيق في المجال الريا ي. المكتبة المصرية. الطبعة األولى. اإلسدكندرية جمهورية مصر العربية. علدي محمدد أحمدد. )2000(. الزقازيق مصر. الساباحة باين النظرياة والتطبياق. مكتبدة العزيدزي للكمبيدوتر فيصل رشيد. )1989(. ريا ة السباحة. الموصل دار الكتب بغداد. العيا محمود جمال شداكر. )8..5(. أثر برنامج تعليمي مقترح على سرعة تعلم السباحة فاي المنطقتين ال حلة والعميقة. رسالة ماجستير غير منشورة. الجامعة األردنية األردن. محمدود عكاشدة عبددالمناف. )1110(. األردن. الخاوف واألرق عناد األطفاال. دار األخدوة عمدان 71

85 مدددبك جددورج. )1992(. عااالم الريا ااة. دار ال ارتددب الجامعيددة الطبعددة األولددى. بيددروت لبنان. المراجع األجنبية : Cothran. D., Kulinna, P. and Ward, E.( 2000). Students' experiences with and perceptions of Mosston's teaching styles. Journal of Research and Development in Education, 34: Jan M.H.& et.al.(1989). The relationof stroke frequency, force, and EMG in crawl tethered swimming. Pelham Books Ltd. London. Joyce, B., Calhoun, E., & Hopkins, D. (2006). Models of learning, tools for teaching. McGrawHill Education (UK). K. Kamalakkannan, M. Balaji. (2010). N. Vijayaragunathan and C. Arumugam. Kennedy was the last j.(2007). study aimed to find out the impact to each of the running water Deep and walking on the ground, walking in the water on the flexibility and power of the extensor muscles. vol., 72, No1. Matos, C, Barbosa, A, & Castro, F. (2013). The Use of Hand Paddies and Fins in Front Crawl. Bio Mechanicial and Physiological Responses RBCDH, 15 (3), PP : Moran, k. ( 2011). Perceived and real swimming competence among young adults in new Zealand. proceedings of the world drowning prevenyion conference, da nang, Vietnam, 1013 th may, p

86 Rahman a., Rahman, f., mashreky, s. and linnan, m.(2011). a proceedings of the world drowning prevention conference, da nang, Vietnam,1013 th may,p.46. Stalman, r., junge, m. and blixt, t. (2008). The teaching of swimming based on a model derived from the causes of drowning. international journal of aquatic research and education, 2(4):

87 المالحق ملحق رقم )1( البرنامج المستخدم. ملحق رقم) 2 ( االستمارة الخاصة في أري المحكمين بالبرنامج المستخدم وبطاريات االختبا ارت المستخدمة في الد ارسة. ملحق رقم )3( االختبا ارت المستخدمة. 71

88 ملحق رقم )9 ) البرنامج التعليمي المقترح الهدف من البرنامج : يهدف البرنامج المستخدم التعرف إلى أثر البرنامج التعليمي المقترح على في التغيير منحنى تعلم بعض مها ارت السباحة األساسية لدى طالبات جامعة النجاح الوطنية. التوزيع الزمني للبرنامج: تم تحديد فترة زمنية مدتها )12( أسبوع للبرنامج المستخدم وزمن الوحدة الواحدة )50( دقيقة موزعه على النحو األتي: تم تحديد )105( دقائق لجزء التمهيدي مقسمة لإلعداد )5( دقائق العام وتسجيل الحضور و) 5 ( دقائق لإلحماء الخاص. تم تحديد )2030( دقيقة للجزء الرئيسي الذي يتم فيه تطبيق البرنامج التعليمي المقترح. تم تحديد )510( دقائق للجزء الختامي مقسمة )5( دقائق للنشاط الحر و) 5 ( دقائق استعداد لالنص ارف ومغادرة المسبح بطريقة سليمة. القد ارت المهارية: اإلحساس بالماء. الطفو و أنواعه: القنديل الطفو األفقي الممتد على البطن الممتد على الطفو األفقي الظهر. االنزالق على البطن االنزالق على الظهر. ضربات الرجلين على البطن بالتبادل ضربات الرجلين على الظهر بالتبادل. 72

89 البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )األولى( الهدف التعليمي: التعود على الماء وكسر حاجز الخوف)اإلحساس بالماء( زمن الوحدة : )21( دقيقة األسبوع اجزاء المحتوى الزمن األدوات األساليب الرسم التو يحي الوحدة المستخدمة 5 د اإلحماء العام: الجري مع اإلشارة وعكس صفارة األمري من االنتشار الحر. التمرينات البدنية: )من االنتشار الحر( 5 د األول الجزء التمهيدي )وقوف( تبادل رفع الركبتين أماما عاليا. )جلوس على أربع( قذف القدمين خلفا. )وقوف. ثبات الوسط( تبادل فتح و م القدمين مع مد الذ ارعين جانبا. النشاط التعليمي: صفارة االستكشاف مقدمة عن السباحة أهميتها لمحة عن مها ارتها. طوافة 5 د الموجه النشاط التطبيقي : النزول التدريجي إلى الماء. الجلوس على حافة الحوض المسبح واللعب بالماء بالرجلين. 20 د االمري الجزء الرئيسي مسك حافة الحمام باليدين النزول بالقدمين الى الماء. اللعب بالماء باليدين مع الزميالت. االثنين نزول الجسم بالماء مع مسك حافة الحمام باليدين وصوال للرقبة. التدريبي 5 د مسك حافة الحمام ورفع القدمين خلفا. تو يح كيفية اخذ الشهيق والزفير بالماء من مسك حافة الحمام. إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. أألمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 10 (د 73

90 البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )الثانية( الهدف التعليمي: تعلم تنظيم التنفس مع اإلحساس بالماء. زمن الوحدة : )50( دقيقة األسبوع اجزاء المحتوى الزمن األدوات األساليب الرسم التو يحي الوحدة المستخدمة د 5 اإلحماء العام: التنوع الجري الجانبياألماميالخلفي. صفارة األمري التمرينات البدنية: )داخل حوض السباحة( )وقوف( تشبيك الذ ارعان خلف ال أرس تبادل لف الجذع د 5 األول الجزء التمهيد يمينا يسا ار. )وقوف. ثني الذ ارعان عر ا ميل الجذع أماما أسفل( )وقوف. الذ ارعين عاليا( تبادل تدوير الذ ارعان أماما ي وخلفا. د 10 صفارة معالق حديد األمري النشاط التعليمي: تغذية ارجعه. تدريبات متنوعة لإلحساس بالماء وتطوير التنفس. النشاط التطبيقي: التدريب كيفية التنفس الصحيح بالماء اخذ شهيق والزفير. الوقوف على حافة الحوض )وقوف فتحا ثني الجذع الى األمام الذ ارعين تمسك الركبتين ويكون و ع ال أرس إلى الجانب اخذ شهيق ثم لف د 20 الطوافة التدريبي الجزء الرئيسي ال أرس إلى األسفل إلج ارء عملية الزفير. مسك حافة الحمام بيد واحدة الصدر في الماء ال أرس إلى الجانب ( نصف الوجه في الماء واألذن اليسرى غاطسة في الماء ) اخذ شهيق لف ال أرس االثنين الى داخل الماء ثم الزفير. مسابقات عمل تنظيم التنفس ألكبر عدد تستطيع الطالبة أن تؤدي داخل الماء)شهيق زفير( مع مسك حافة الحمام او استخدام الطوافة. مسابقات الستخ ارج اكبر عدد من األدوات ( المعلقة(العالقة في قاع حمام السباحة عن طرق القدمين. المشي على شكل قطار الدو ارن على داخل حوض السباحة. إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 10 (د 74

91 البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )الثالثة( الهدف التعليمي: تدريبات على اإلحساس بالماء والتنفس مع المشي بالماء التوازن. زمن الوحدة : )21( دقيقة األسبوع اجزاء المحتوى الزمن األدوات األساليب الرسم التو يحي الوحدة المستخدمة 5 د اإلحماء العام: الجري الحجل الوثب األفقي صفارة األمري الوثب العمودي.بمصاحبة الموسيقى 5 د األول الجزء التمهيدي التمرينات البدنية: )جلوس الطويل( تبادل م الركبتين على الصدر. )رقود الذ ارعان جانبا( تبادل رفع القدمين أماما عاليا. )وقوف ثبات الوسط( تبادل ثني الجذع أماما خلفا. النشاط التعليمي: صفارة االستكشاف تغذية راجعه. شرح الخطوات الفني لحفظ التوازن الموجه 5 د الجسم في الماء. الذ ارعان جانبي الجسم.الركبتان مثنيتان قليال. 5 د أداء نموذج. النشاط التطبيقي: المشي بخطوات قريبه وبطيئة وعلى األمشاط. التبادلي 5 د االثنين الجزء الرئيسي زيادة السرعة المشي مع خطوات قصيرة تحريك الذ ارعين لزيادة السرعة المشي. تحريك المياه براحة اليدين بحركة انسيابية. لزيادة اإلحساس بالمياه دمجها مع التنفس 5 د التدريبي الثبات تحت المياه أثناء المشي. يتم التحرك بعرض المسبح على شكل صف واحد 5 د من الطالبات. زيادة الحركة والسرعة عمل مسابقات لمن تصل 10 د أوال من الطالبات. إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 5 (د 75

92 زمن الوحدة : )21( دقيقة البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )الخامسة( الهدف التعليمي: تدريبات على التنفس والمشي داخل المياه. األسبوع أجزاء الوحدة المحتوى الزمن األدوات األساليب المستخدمة الرسم التو يحي اإلحماء العام: جري اتجااه اإلشاارة ثام الجاري صفارة األمري د 5 عكااس اإلشاارة لعبااة صااغيرة) باار بحاار(. )ماان د 5 األول الجزء التمهيد ي االنتشار الحر( التمرينات البدنية: )تؤدى من االنتشار الحر( )وقاوف. تشابيك الاذ ارعان خلاف الا أرس( دو ارن الجاذع يمينا يسا ار بالتبادل. وقوف.انثناء( تبادل ثني الركبتان كامال. )جلوس على أربع( قاذف القادمين خلفاا رفاع القادمين خلفا عاليا بالتبادل. النشاط التعليمي: صفارة التدريبي تغذية راجعه. د 10 تذكير الطالبات بطريقة بالتنفس بالمياه. تذكير الطالبات طريقة المشي بالماء توازن د 5 الجسم. النشاط التطبيقي: تدريب على التنفس بالمياه والثبات ألطول فتره التبادلي د 5 د 5 د 5 الجزء الرئيسي ممكنة. منافسة بين الطالبات على جمع المالعق من داخل المياه في قاع الحوض بدون إخ ارج ال أرس لتنفس. االثنين تدريب على المشي بالمياه مع و ع ال أرس بالمياه الثبات ألطول فترة ممكنة بالمياه. تنافس على من تستطيع التحرك بعرض د 5 المسبح ألطول فتره دون إخ ارج ال أرس من المياه. مالحظة اماكنية استخدام أدوات الطفو المساعدة لطالبات. إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 5 (د 76

93 البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )السادسة( الهدف التعليمي: تعلم القفز بالماء ومقدمة عن الطفو في الماء. زمن الوحدة : )21( دقيقة األسبوع أجزاء الوحدة المحتوى الزمن األدوات األساليب المستخدمة الرسم التو يحي اإلحماء العام: داخل حوض السابحة. بمصاحبة صفارة األمري 5 د الموسيقى جري اتجاه اإلشارة ثم الجري عكس اإلشارة. 5 د األول الجزء التمهيد )من االنتشار الحر( لعبة ألمس واهرب تحاول كل طالبة لمس زميلتها دون أن تلمسها. تمرينات البدنية: داخل حوض السباحة ي )وقوف. تشبيك الذ ارعان خلف ال أرس( دو ارن الجذع يمينا يسا ار بالتبادل. وقوف.انثناء( تبادل ثني الركبتان كامال. )وقوف. نصفا( تبادل مد الذ ارعين أماما مع مد الركبتين كامال. النشاط التعليمي: صفارة التدريبي تغذية راجعه.شرح طريقه القفز بالقدمين في 10 الماء. د النشاط التطبيقي: الوقوف الطالبات على حافة المسبح. الوثب بالقدمين بالتناوب في المياه. الجزء ا التدريب على مهارة القفز بالقدمين بالمياه. م ارجعه مهارات التنفس المشي بالمياه. 20 د التبادلي د 5 لرئيسي سباق بين طالبات تحمل الطفو الطول فترة ممكنه داخل الماء االثنين إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 5 (د 77

94 البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )السابعة( الهدف التعليمي: تعلم الطفو القنديل. زمن الوحدة : )21( دقيقة األسبوع اجزاء الوحدة المحتوى الزمن األدوات األساليب المستخدمة الرسم التو يحي 5 د اإلحماء العام: لعبة صغيرة المشي داخل المياه ذهابا صفارة األمري إيابا. 4 م ارت الفائز من ينتهي اوال. التمرينات البدنية: )داخل حوض السباحة( 5 د األول الجزء التمهيد )وقوف. مواجه مع الزميلة. تشبيك الذ ارعين على كتفي الزميلة( تبادل ثني الركبتين مع الزميلة. )وقوف.انثناء عر ا( تبادل لف الجذع يمينا يسا ار. ي )وقوف. ثبات الوسط( تبادل فتح و م القدمين مع مد الذ ارعين جانبا. 10 د صفارة طوافات االستكشاف الموجه الطريقة الجزئية 25 د النشاط التعليمي: م ارجعه المها ارت السابقة. شرح لمهارة الطفو واإلحساس بقدرة الماء على حمل الجسم. النشاط التطبيقي: مسك حافة الحمام باليدين الغطس في الماء مع فتح العينين واخراج الزفير من الماء. التبادلي التدريب على الطفو مسانده أداة الطفو أو زميل. مسك حافة الحمام باليدين اخذ نفس عميق ( ثني االثنين الجزء الرئيسي الركبتين غطس ال أرس في الماء واستنفاذ الزفير ) مسك حافة الحمام بيد واحده أخذ شهيق واالحتفاظ به لمده 5 ثوان والتدريبي التمرين السابق للوصول الى و ع الجلوس مسك حافة الحمام بيد واحده أخذ شهيق نزول الجسم تحت سطح الماء كتم النفس محاولة م احدى الركبتين الى الصدر ( وباستخدام الطوافة ثم بدونها ) أداء طفو القنديل بأخذ شهيق ثم ثني الجذع الى األمام أسفل لو ع الصدر والوجه في الماء )بو ع طوافه وبدونها ) أداء طفو التكور بسحب الركبتين نحو البطن واحاطتها بالذ ارعين ( بو ع طوافه وبدونها ) مسابقات في الثبات في و ع الطفو الجزء الختامي إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. استعدد لالنص ارف. ) 5 (د األمري 78

95 البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )الثامنة( الهدف التعليمي: تدريب على طفو القنديل زمن الوحدة : )21( دقيقة وتوافقه مع التنفس. األسبوع اجزاء المحتوى الزمن األدوات األساليب الرسم التو يحي الوحدة المستخدمة د 5 اإلحماء العاام: جاري عاادي جاري ماع تادوير الاذ ارعين صفارة األمري أماما ثم خلفا الجري ثالث خطوات ثم لمس األرض من جهة اليسار ثم اليمين جري عادي. التمرينات البدنية: د 5 األول الجزء التمهيد ي الوقااااوف فتحااااا ) رفااااع الااااذ ارعين أمامااااا مااااع ثنااااي الركبتين )7 عده ) الوقوف فتحا ) غط الجذع أماما أسافال وفاي العاد ال اربع رفعه عاليا ( 4 عدات ) ( االساتلقاء ذ ارعااان عالياا ) ثنااي الجاذع ولمااس الركبااة اليمااين باليااد اليساارى وماان ثاام تكاا ارر العماال بالجهة األخرى )4 عدات ) النشاط التعليمي: صفارة د 5 تغذية ارجعه. د 5 طوافة التدريبي أداء نموذج للمهارة طفو القنديل. النشاط التطبيقي: التدريب على الطفو بمساندة الزميل بالتبادل. د 5 د 5 الجزء الرئيسي التدريب على الطفو بدون أداة مساعدة. تمرين السابق مع أداة الطفو ومسابقات الثباات ألطاول فترة للوجه داخل الماء. دمج مهارة التدريب على الطفو بالتنفس. د 10 حساب الزمن الذي تستغرقه كل طالبة في الطفو. االثنين إمكانية تنافس بين الطالبات بالمزيد مان التادريب علاى الطفااو محاولااة تعااديل الاازمن التااي حصاالت عليااه عاان طريق منافسة بين الطالبات. إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري 10 د الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. 79

96 الهدف التعليمي: تعلم الطفو األفقي الممتد على البطن زمن الوحدة : )21( دقيقة البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )التاسعة( األسبوع اجزاء الوحدة المحتوى الزمن األدوات األساليب المستخدمة الرسم التو يحي 5 د اإلحماء العام: تمرينات الجري المتنوعه. صفارة األمري التمرينات البدنية:( األول الجزء التمهيدي )وقوف( تبادل رفع الركبتين أماما عاليا )وقوف.انثناء عر ا( تبادل لف الجذع يمينا يسا ار. )وقوف. ثبات الوسط( تبادل فتح و م القادمين ماع مد الذ ارعين جانبا 5 د صفارة الطوافة االستكشاف الموجه 5 د 5 د النشاط التعليمي: م ارجعة المها ارت السابقة.الطفو التكور التدريب عليها) 5 ( د شرح لمهارة الطفو على البطن وخطواتها الفنية لو ع القدمين وال أرس الذ ارعان. واإلحساس بقدرة الماء على حمل الجسم. الجزء الرئيسي النشاط التطبيقي: التدريب على المهارة الطفو بمسك حافة الحمام باليدين.مع ثني الركبتين. الغطس في الماء مع فتح العينين واخراج الزفير من الماء. مسك حافة الحمام باليدين وادخال ال أرس بالماء التدريبي 25 د االثنين إلخ ارج الزفير على دفعات مع ثني )الركبتين( محاولة الثبات لمدة) 5 ( ث. التدريب على المهارة الطفو مع فرد الركبتين بشكل مستقيم تدريجيا. التدريب على المهارة باستخدام أداة مساعدة مثل مسك يد الزميل او الطوافة. تمرين السابق مع أداة الطفو ومسابقات الثبات ألطول فترة للوجه داخل الماء. الجزء الختامي إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. استعدد لالنص ارف. ) 5 (د األمري 80

97 البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )العاشرة( الهدف التعليمي: تعلم مهارة الطفو األفقي الممتد على الظهر زمن الوحدة : )21( دقيقة األسبوع اجزاء المحتوى الزمن األدوات األساليب الرسم التو يحي الوحدة المستخدمة 5 د اإلحماء العام: داخل المياه مشي ذهابا إيابا.حركات صفارة األمري الدو ارن الذ ارعين. التمرينات البدنية: )داخل حوض السباحة( 5 د األول الجزء التمهيدي )وقوف( تبادل رفع الركبتين أماما عاليا )وقوف.انثناء عر ا( تبادل لف الجذع يمينا يسا ار. )وقوف. ثبات الوسط( تبادل فتح و م القدمين مع مد الذ ارعين جانبا. النشاط التعليمي: صفارة التدريبي تذكير الطالبات المها ارت السابقة التركيز على 10 د الخطوات الفنية التعليمية. شرح الخطوات الفنية لمهارة الطفو األفقي الممتد على الظهر. النشاط التطبيقي: طوافة الطريقة الكلية 25 د الجزئية مسك حافة الحمام باليدين أخذ الشهيق ثم ثني الجذع خلفا أسفال لو ع الظهر وال أرس في الماء. الجزء الرئيسي مسك حافة الحمام باليدين ألخذ شهيق و ع القدمين على جدار الحوض م الركبتين الى الصدر مد الذ ارعين خلفا لو ع ال أرس والظهر في التدريبي االثنين الماء فرد الركبتين )بطوافه وبدونها ) العودة الى و ع الوقوف ب م الرجلين ثم ال غط باليدين الى األسفل ورفع ال أرس الى األمام. من الوثب مع و ع الذ ارعين خلفا واحدى الذ ارعين خلفا واحدى القدمين عاليا أماما على الحائط في مستوى الفخذ الشهيق وو ع الظهر وال أرس في الماء ثم رفع القدم الثانية لتو ع بجانب األخرى ثم يقوم بمد الركبتين ودفع الحائط ( بطوافة وبدونها(. إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف لتبديل المالبس والذهاب. ) 5 (د 81

98 البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )الحادية عشر( الهدف التعليمي: تدريبات على الطفو األفقي الممتد على البطن والظهر. زمن الوحدة : )21( دقيقة األسبوع اجزاء المحتوى الزمن األدوات الطرق الرسم التو يحي الوحدة واألساليب المستخدمة 5 د اإلحماء العام: داخل المياه مشي ذهابا إيابا.حركات صفارة األمري الدو ارن الذ ارعين. 5 د األول الجزء التمهيد ي التمرينات البدنية: )داخل حوض السباحة( )وقوف( تبادل رفع الركبتين أماما عاليا )وقوف.انثناء عر ا( تبادل لف الجذع يمينا يسا ار. )وقوف. ثبات الوسط( تبادل فتح و م القدمين مع مد الذ ارعين جانبا. النشاط التعليمي: صفارة التدريبي تغذية ارجعه. 10 د تذكير الطالبات الخطوات الفنية لتعلم مهارة الطفو االفقي الممتد على البطن والظهر. تذكير الخطوات الفنية لمهارة الطفو القنديل. النشاط التطبيقي: طوافة الطريقة الكلية 25 د االثنين الجزء الرئيسي التدريب على الطفو باستخدام أداة مساعدة. التدريبات الطفو الممتد على البطن بدون أداة مساعدة ربطها بالتنفس. التدريب على الطفو األفقي الممتد على الظهر بدون أداة مساعدة. التدريبي التدريب على الطفو األفقي الممتد على البطن من و عية طفو القنديل. إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف لتبديل المالبس والذهاب. ) 5 (د 82

99 الهدف التعليمي: تعلم مهارة طفو النجمة زمن الوحدة : )21( دقيقة البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )الثانية عشر _ الثالثة عشر( األسبوع اجزاء المحتوى الزمن األدوات األساليب الرسم التو يحي الوحدة المستخدمة 5 د اإلحماء العام: داخل المياه مشي ذهابا إيابا. صفارة األمري التمرينات البدنية: )داخل حوض السباحة( 5 د األول الجزء التمهيدي )وقوف( تبادل رفع الركبتين أماما عاليا )وقوف.انثناء عر ا( تبادل لف الجذع يمينا يسا ار. )وقوف. ثبات الوسط( تبادل فتح و م القدمين مع مد الذ ارعين جانبا. النشاط التعليمي: صفارة االستكشاف االثنين الجزء الرئيسي تغذية ارجعه. شرح الخطوات الفنية لطريقة الطفو النجمة. النشاط التطبيقي: التدريبات المتنوعة على الطفو النجمة. التدريب بمساندة الزميلة. لتدريب باستخدام طوافات للذ ارعين. التدريب بدون استخدام طوافات. 10 د طوافة أحبال أدوات مساعده متنوعة الموجه الطريقه الكلية التدريبي 25 د إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 5 (د 83

100 الهدف التعليمي: تعلم مهارة االنزالق على البطن. زمن الوحدة : )21( دقيقة البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )الرابعة عشر الخامسة عشرة ) األسبوع اجزاء الوحدة المحتوى الزمن األدوات األساليب المستخدمة الرسم التو يحي 5 د اإلحماء العام: الجري المتنوع يمينا يسا ار. صفارة األمري التمرينات البدنية: 5 د األول الجزء التمهيدي )وقوف( تبادل رفع الركبتين أماما عاليا )وقوف.انثناء عر ا( تبادل لف الجذع يمينا يسا ار. )وقوف ) تدوير الذ ارعين أماما خلفا. )وقوف ثبات الوسط( تبادل ثني الجذع جانبا. )جلوس طويل ) ثني ومد الركبتين بالتبادل ثم الركبتين معا. النشاط التعليمي: شاااارح لمهااااارة الطفااااو الممتااااد والتقاااادم فااااي الماااااء )االنزالق (. 10 د صفارة االستكشاف الموجه م ارجعه للمها ارت السابقة. النشاط التطبيقي: التكور ألداء و ع الطفاو مان الثباات ثام ماد الجسام الطريقة 20 د الجزئية باستقامته )بطوافه او بدونها (. مساك حافاة الحماام باليادين أخاذ شاهيق ورفاع وماد االثنين الجزء الرئيسي الاذ ارعين أماماا ماع و اع الصادر والوجاه فاي المااء ورفع القدمين للحائط )بطوافه او بدونها (. مسااك حافااة الحمااام بيااد واحااده واليااد األخاارى أمامااا والقدمين على الحائط اخذ شهيق مد الذ ارعين أماما وو اااع الصااادر والوجاااه فاااي المااااء ورفاااع القااادمين التدريبي للحائط )لوح ربات الرجلين وبدونها (. نصف الوقوف على الحاائط ماع مساك حافاة الحماام باليدين دفع الحائط ثم االنسياب في الماء )بطوافاه او باادونها ) مسااك حافااة الحمااام االناازالق تحاات سطح الماء. نصاااف الوقاااوف علاااى الحاااائط دفاااع الحاااائط ثااام االنزالق تحت سطح الماء. الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 10 (د األمري 84

101 الهدف التعليمي: تعلم مهارة االنزالق على الظهر زمن الوحدة : )21( دقيقة البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )السادسة عشر السابعة عشرة ) األسبوع اجزاء الوحدة المحتوى الزمن األدوات األساليب المستخدمة الرسم التو يحي 5 د اإلحماء العام: داخل المياه مشي ذهابا إيابا. صفارة األمري التمرينات البدنية: )داخل حوض السباحة( 5 د األول الجزء التمهيد ي )وقوف( تبادل رفع الركبتين أماما عاليا )وقوف.انثناء عر ا( تبادل لف الجذع يمينا يسا ار. )وقوف. ثبات الوسط( تبادل فتح و م القدمين مع مد الذ ارعين جانبا. 10 د صفارة طوافة األطواق ك ارت بالستيكية االستكشاف الموجه الطريقة 25 د الجزئية النشاط التعليمي: شرح لمهارة االنزالق على الظهر مع عمل نموذج. م ارجعه لمها ارت سابقة. النشاط التطبيقي: طفو على الظهر بجانب الحائط اليدين على الجانبين دفع الحائط. مسك حافة الحمام باليدين اخذ شهيق قذف االثنين الجزء الرئيسي الذ ارعين خلفا مع و ع ال أرس والظهر في الماء دفع الحائط )بطوافه وبدونها ) تعلق دفع انزالق اليدين على الجانبين. تعلق بيد واحده اليد الثانية ممتدة خلفا دفع بالقدمين انزالق )بطوافه او بدونها (. تعلق دفعانزالق تحت سطح الماء.شرح التدريبي الطريقة الكلية الخطوات الفنية لطريقة الطفو. التدريب على الطفو مع مسك حافة الحوض السباحة. إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 5 (د 85

102 البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية )التاسعة عشر ) الهدف التعليمي: مراجعه عامة لجميع المهارات التي تم تعلمها التنفس الطفو وأنواعه. زمن الوحدة : )21( دقيقة األسبوع اجزاء المحتوى الزمن األدوات األساليب الرسم التو يحي الوحدة المستخدمة 5 د اإلحماء العام: داخل المياه مشي ذهابا إيابا. صفارة األمري التمرينات البدنية: )داخل حوض السباحة( 5 د األول الجزء التمهيدي )وقوف( تبادل رفع الركبتين أماما عاليا )وقوف.انثناء عر ا( تبادل لف الجذع يمينا يسا ار. )وقوف. ثبات الوسط( تبادل فتح و م القدمين مع مد الذ ارعين جانبا. النشاط التعليمي: صفارة االستكشاف االثنين الجزء الرئيسي تغذية ارجعه. شرح الخطوات الفنية لطريقة الطفو. النشاط التطبيقي: التدريب. التدريب على الطفو مع مسك حافة الحوض السباحة. اللعب بالماء. تمرين السابق مع أداة الطفو ومسابقات الثبات ألطول فترة للوجه داخل الماء. اللعب بالماء باستخدام أدوات مختلفة )األطواق 10 د طوافة األطواق ك ارت بالستيكية الموجه التدريبي 25 د الطوافات الك ارت(. إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 5 (د 86

103 الهدف التعليمي: تعلم مهارة ضربات الرجلين على البطن زمن الوحدة : )21( دقيقة البرنامج التعليمي المتبع في تعلم السباحة الوحدة التعليمية ( العشرون الحادية والعشرين ) األسبوع اجزاء المحتوى الزمن األدوات األساليب الرسم التو يحي الوحدة المستخدمة 5 د اإلحماء العام: داخل المياه تنظيم التنفس أخذ شهيق صفارة األمري اخ ارجه بالزفير تحت الماء. 5 د األول الجزء التمهيدي التمرينات البدنية: )داخل حوض السباحة( )وقوف( تبادل رفع الركبتين أماما عاليا )وقوف.انثناء عر ا( تبادل لف الجذع يمينا يسا ار. )وقوف. ثبات الوسط( تبادل فتح و م القدمين مع مد الذ ارعين جانبا. النشاط التعليمي: صفارة االستكشاف الجزء الرئيسي شرح للمهارة مع عمل نموذج. م ارجعه للمها ارت السابقة. الجلوس على جانب الحمام وأداء ربات الرجلين. ربات الرجلين مع مسك حافة الحمام لمده 91 ثواني ثم التوقف باستقامة الجسم وترك الرجلين. اداء ربات الرجلين مع السند على اداة الطفو. جلوس القرفصاء على الدرج ثم االنزالق الى الماء وأداء ربات الرجلين. 10 د طوافة األطواق ك ارت بالستيكية الموجه التدريبي 25 د االثنين االنزالق وأداء ربات الرجلين مع دفع الحائط )لوح ربات الرجلين (. االنزالق وأداء ربات الرجلين مع دفع الحائط مع و ع الذ ارعين أماما على سطح الماء ( بدون لوح ربات الرجلين ) إعطاء تمرينات استرخاء لطالبات. األمري الجزء الختامي استعدد لالنص ارف. ) 5 (د 87